Апатия, безразличие на всех и все.

Наталия Павловна Венглинская психолог

10.07.2021 13:36

Доброго времени суток!

цитата:

Может нужно что то менять? Что и как не знаю?

А есть сомнения?
Вы давно проверяли гормоны и кровь? Симптоматика, которую Вы описали, может иметь физиологическую природу. Я бы рекомендовала посещение эндокринолога, гинеколога и терапевта - проверка гормонов и гемоглобина.
Как давно у Вас такое состояние?
Возможно этому состоянию что-то предшествовало?

Підтримали: 1

Анна Георгиевна Бельдий

Наталия Павловна Венглинская психолог

10.07.2021 14:02

цитата:

Прям так то где-то недели 3

Возможно этому что-то предшествовало? Какие-то события? Разговоры?
На ровном месте, вдруг ничего не возникает. У Вашего состояния есть предыстория.

Ответ отредактирован автором 10-07-2021 14:03:12

Підтримали: 1

Анна Георгиевна Бельдий

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 14:19

Здравствуйте!
Поддерживаю коллегу, неплохо бы исключить соматические причины апатии и раздражительности, пройти обследование.
Также важно понимать, что предшествовало этому состоянию, какой эпизод в вашей жизни.
Апатия может маскировать под собой большое количество подавленной агрессии.
"не заплатили з/п за последний месяц" - ого, очень сочувствую вам. Это событие не может не вызывать много гнева.
"Я с этим смирилась" - сочувствую, что приходится переживать несправедливость и бессилие что либо изменить.
С кем вы обсуждали ситуацию? Получили ли поддержку в вашем справедливом гневе на обидчиков?

Наталия Павловна Венглинская психолог

10.07.2021 14:20

цитата:

Я с этим смирилась.

А вот позволю себе не согласиться с этим. Возможно на уровне сознание - Вы махнули на это рукой. Точнее пытаетесь от этого отмахиваться. Но подсознательно:

цитата:

нехочу никого видеть, знать, что то делать. Не вижу в этом смысла. Хочется уйти в запой

беззащитность?
беспомощность?
грусть?
боль?
Что же Вы чувствуете по отношению к этой совершенно несправедливой истории?

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 15:06

Грустно очень вас читать.
"У меня в голове понятия (либо хорошо либо никак). Понимаю что это неправильно но живу так".
Можете подробнее развернуть вашу мысль про "либо хорошо либо никак" и "Понимаю что это неправильно но живу так". Что вы имеете в виду?

Алла Григорівна Веленко психолог

10.07.2021 15:15

Добрый день! У Вас признаки глубокого психо-эмоционального выгорания, фактически депрессивное состояние. Как по мне, то что "Я прошла лечение по женски которое убило почти все гормоны и может быть это климакс?" и ситуация с невыплатой зарплаты - это уже только следствие. А сама проблема намного глубже. "У меня в голове понятия (либо хорошо либо никак). Понимаю что это неправильно но живу так". Как по мне, в наявности такой себе настрой на то, чтобы всегда быть "хорошей девочкой"... Подсознательное желание постоянно "заслуживать" чью-то любовь, внимание, заботу по принципу, вот я буду стараться и меня обязательно полюбят... С какого времени у Вас это понятие? Не из детства ли?

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 18:31

"И потом выработалось (если не так то делать вообще не буду). А сейчас если что то хочу и идёт не по моему я бросаю это и психую".
Сложно вам приходится - ведь в жизни с завидной регулярностью что-то идет не так, как было задумано.
При этом звучите так, будто вам кто-то регулярно говорил о том, что "раз не по-вашему - то вы бросаете и психуете". Звучит, как чей-то упрек в ваш адрес. Если это так, то чей это упрек?

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 18:53

"Я от многих слышу что проблемы которые есть мой косяк"
То что вам не выплатили зарплату - это уж точно не ваш косяк.
"Ребенок и муж не слышат значит я неправильно доношу и веду себя"
Ребенок и муж могут не хотеть слышать то, что вы пытаетесь донести, - и тогда это тоже не ваш косяк.
Кстати, а орать ором и очень громко умеете?

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 19:19

"Иногда и руку приложить на мужа могу но это совсем в крайнем случае".
Как так вышло? Приведете пример этого крайнего случая?

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 19:36

"Говорю что поеду сама а муж говорит. - Та что ты туда поедешь одна. Как нибудь съездим".
Это вы описываете пример, как "прикладываете руку"?
Этот момент кажется особенно важным. На что именно вы злитесь в поведении мужа?
Вы звучите так, будто апатия ваша - это маркер бессилия удовлетворить какую-то важнейшую вашу потребность.
"Муж говорит забей на все и не парься. Но я так немогу."
А что вам до мнения мужа в вопросе вашего личного эмоционального благополучия?
Диагноз "депрессия" вам может поставить только психиатр, а настоящая депрессия лечится только медикаментозно.
И если у вас дейтсивтельно депрессия - то вам нужно сходить к врачу и взять рецепт на препараты.
При этом, если вы хотите разобраться с тем, что приводит вас к депрессивному состоянию, и научиться удовлетворять свои потребности - то это на психотерапию.

Анна Георгиевна Бельдий психолог

10.07.2021 19:46

"Начинаю вступать в бой когда знаю что права и не получаю ответа на поставленный вопрос".
Можете привести конкретный пример?

Алла Григорівна Веленко психолог

11.07.2021 18:01

Для того, чтобы выйти из депрессии совершенно не обязательно ехать на остров Хортица. И для релакса не нужны какие то особенные условия... Человек либо начинает интенсивно искать выход либо продолжает страдать и "искать виноватых": винит себя, родственников, свою жизнь, судьбу... Я по опыту знаю, что человек начинает искать конкретную помощь и начинает работать над собой, когда просто уже устал страдать... А если же продолжает жаловаться на свою жизнь, но при этом все заканчивается только словами - значит еще не "дострадал", значит подсознательно ему нравится себя жалеть... Но это не самый удачны выбор. Потому что само собою ни у кого и ничего пока еще не решалось. И тут дилема: уже сейчас выбирать психолога и начинать менять себя и свою жизнь или ждать от жизни "золотого пенделя", когда все равно прийдется начинать работать над собой только в еще более жестких условиях...