Восприятие себя

Question

Добрый день. 
Я осознала, что мне некомфортно в своем теле:испытываю неловкость в магазинах одежды(хочу просто купить максимально закрытую одежду), нет желания заниматься спортом, преображать себя, др.
С какого шага начать, что бы преодолеть это? 
Спасибо!

Марія Радченко · Answer

Здравствуйте, Марина.

А когда у Вас началось непринятие своего тела? В какой возрастной период, после каких событий в жизни, каких отношений с окружающими? Эти отношения в дальнейшем определяют наше отношение к самим себе. Выделив связи, которые сформировались между этими двумя вещами, можно начать прорабатывать проблему.

Віталій Вікторович Бондарчук · Answer

Здравствуйте.
Вы уже сделали этот шаг - написали на сайт. Но в переписке Вы можете получить лишь предварительные общие ответы. А чтобы полностью решить Вашу проблему нужно работать с психологом индивидуально. Буду рад Вам помочь. Можете написать мне, проведём первый сеанс бесплатно или выберите другого психолога, который Вам по душе

Анна Автонділова · Answer

Здравствуйте, Марина. Предполагаю, что речь идет про токсический стыд, когда вы пишите про дискомфорт в теле и желание купить максимально закрытую одежду. Помочь может работа с психологом в направлении самооценки, исследовании себя и своего проявления стыда, как и в каких ситуациях это чувство возникает, осознании причин такого отношения к себе, превращении болезненного стыда в умеренный полезный стыд, научении понимать и поддерживать себя.Ответ отредактирован автором 27-08-2022 20:10:05

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
А в чем именно Вам некомфортно? Я думаю, что здесь речь идёт о Вашем внутреннем восприятии себя и с этим нужно разбираться индивидуально со специалистом

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Марина, доброго времени суток!
[quote]что мне некомфортно в своем теле:испытываю неловкость в магазинах одежды(хочу просто купить максимально закрытую одежду)[/quote]
А что именно хотите спрятать?
И "не комфортно" - это как? Вас не устраивает Ваш пол или обьёмы?

[quote]С какого шага начать, что бы преодолеть это?[/quote]
Выбрать специалиста и поработать с психологом.
Нужно найти и разобрать причины происходящего и мотивы. Разобраться в них. Найти и закрепить аутентичные. Это достаточно длительная и глубокая работа.

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Добрий день. Як саме ви це усвідомили? Коли? Як було раніше?

Соломія Лехіцька · Answer

Здравствуйте, Марина

Скажите, пожалуйста, что конкретно в вашем теле причиняет дискомфорт? Когда это началось?

Что вообще происходит в вашей жизни кроме недовольства телом? С кем живете, где работаете, чем увлекаетесь?

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Марина!

[quote]Я осознала, что мне некомфортно в своем теле: испытываю неловкость в магазинах одежды(хочу просто купить максимально закрытую одежду), нет желания заниматься спортом, преображать себя, др.[/quote]
Вы любите кого-то?
А себя?
Не может ли быть так, что через непринятие своего тела проявляется неудовлетворенность личной жизнью?
И наоборот, кстати, тоже?

[quote]С какого шага начать, что бы преодолеть это?[/quote]
Первый шаг Вы уже сделали - признали наличие проблемы.
Второй шаг - исследование причин, приведших к появлению проблемы. Самостоятельно исследовать - не вариант. Точнее, не основной вариант, он вспомогательный. Основной - работа со специалистом. Решайтесь!

Людмила Олександрівна Павлова · Answer

Доброго дня, Марино!
[quote]мне некомфортно в своем теле[/quote]
Скажіть, будь ласка, чи є для цього об'єктивні причини (наприклад, важко ходити і т.п.), чи це більше про ваше сприйняття себе?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Восприятие себя

Відповіді психологів