Вигорання, наверное

Здравствуйте!

Я бы не стала откидывать гипотезу о том, что у Вас депрессия, потому что по описанию очень похоже. Нет желаний и способности их сформулировать, нет каких-то стремлений и банально занятий, приносящих Вам удовольствие. А это может говорить о сбое обмена серотонина в мозге и требует консультации психиатра и психотерапевта.

Психиатр, скорее всего, назначит антидепрессанты (скорее всего, в небольшой дозировке, так как Вы с кровати встать можете и убить себя не хотите), а психотерапевт поможет распутать клубок психологических проблем (жизнь полна испытаний, отказались родители, не хватает общений с друзьями - уже звучит как запрос).

Привет, Hunteess!
Вам 21 год! Это много или мало?
Для некоторых много, а для некоторых мало.
В 21 год очень много успешных молодых людей в мире, понимающих, что я "хочу" и уже осуществивших свое "Хочу!"

Прочитав ваше сообщение, у меня создалось впечатление, что вы успешный лентяй и вам от этого комфортно)
Спите спокойно, девушки нет и не было, а вам она нужна, ведь это же ответственность? Жизнь у вас тяжелая..., а у кого она не тяжелая? Привычки только плохие вырабатываются... А привычки мы сами вырабатываем и хорошие, и плохие. Все зависит от нас самих, от того чего я хочу, а вы ничего не хотите, кроме, на мой взгляд, поспать и подумать, почему у меня нет награды за такую жизнь и не найдя ответа, дальше продолжаете жить по своему замкнутому кругу)

Надоело так жить? Тогда нужно поднять себя с дивана и действовать!
Чтобы изменить свою жизнь - нужно ее менять!
Как?
Начать бегать по утрам или вечером! Да, да - это первый шаг к волемому усилию и заставить себя бегать не 1-2 дня, а постоянно, возможно и с девушкой спортивной познакомитесь, которая бегает постоянно.

Понять "что я хочу"! Потом искать решение, как этого достичь.
Знаете, что в интернете очень много полезной практичной информации?
Поищите тренинг по психологи успеха, осуществлению мечты/цели. Поучитесь!
Возьмите ответственность за свою жизнь! Пора уже!

Кто же или что же так заразил вас аппатией к жизни? Пересмотрите круг своих друзей. У вас толковые друзья?
Изучите себя: какие у вас таланты, умения, способности и развивайте их.

Знайте, что привычки усваиваются от 21 до 40 дней. Поэтому старайтесь не жаловаться на жизнь и родителей, а присмотритесь к своим потребностям и вырабатывайте у себя нужные привычки.
Хочешь нравиться девушкам - стань спортивным, интересным собеседником, знающим что я хочу и как достичь этого.
А если этого не хочется, тогда зачем что-то менять?

В конце концов, найдите психолога по личностному росту и разберитесь в себе!
P.S. К сожалению, сегодня в мире модна "депрессия", но часто это не так и обычную лень путают с депрессией. Разберитесь со специалистом, что у вас, если вам не под силу.

Відредаговано автором 29-01-2024 12:24:16

P.S, Депрессия - это не мода, а расстройство психики (которое, увы, часто путают с обычной ленью). Самое распространённое на планете. И главные её симптомы: апатия, абулия и ангедония. То есть отсутствие эмоций, отсутствие желаний и отсутствие удовольствия от жизни. В Вашем рассказе прослеживается это всё, и это всё требует помощи специалистов (психолога и психиатра). Само по себе это состояние не проходит, даже волевым усилием.
Если понадобится коррекция образа жизни (о котором выше писала коллега), Вам её порекомендует психиатр, к которому Вы обратитесь.

Добрый день! Вы начали свой текст с перечня тяжелых болезненных ситуаций, по итогу которых вы испытываете одиночество. Нету значимых людей и отношений. Это база человеческого развития, поэтому ваши трудности закономерны. Вам трудно еще возможно от того, что часть переживаний не прожито и вы хотите будущего и интересного настоящего, а возможно именно прошлое держит вас…
Расскажите чуть больше, что случилось и почему родители отказались? Это похоже на травму в моих размышлениях…

ВИГОРАННЯ, НАВЕРНОЕ

А выгорание ли? Обычно выгорает то, что изначально было. А что было у Вас, а потом выгорело?

Жизнь у меня складывалась очень тяжёлая, постоянные неудачи и испытания

Можно сказать. что жизнь не задалась. А могла ли она сложится благополучно при таких исходных

от меня отказались родители

?!
Расскажите, как так получилось? До какого возраста Вы жили в семье, с родителями?

Доброго дня!

Вам мешают ваши же сомнения... и недовольство собой... не цените себя.
Надо работать с самооценкой ( перестать себя корить)

Вас мало хвалили родные? И почему не общаетесь с родственниками? (уточните пожалуйста).
Вам надо пробовать себя - и набираться опыта даже в малом.
Начать с графика. Построить график на день, и на неделю. И ему следовать. Нарабатывать дисциплину.
Без дисциплины в этом мире сложно продвигаться.
Ищите баланс гармонию - то что вам приятно делайте, то что приятно.
Ощущение что вам не хватает толи внутренних ресурсов... (большая самокритика... и нет поддержки от близких).

Поверить вам надо - в себя по настоящему!
а для этого, перестаньте себя самого наказывать и думать - что все зря!
( мышление менять надо вам - слишком много сомнений и негатива вокруг вас).
Не бойтесь набираться опыта, и принимать новое в свою жизнь.
Ищите поддержки - вам одному сложно.

Радости нет... делаете потому что надо... а не потому что хочется... отсюда все... как изматываете самого себя... заставляете... ( проработка желаний нужна)
И возможно действительно депрессия - это уже к психиатру

Вы и себя и меня убеждаете, что ничего страшного и вы справляетесь. То, что человек думает о себе не всегда является объективной реальностью. Вы защищаетесь от боли и разочарования, которым пропитаны… Это нормальная защитная реакция, но вы же ищете ответ и ориентир. Я вам его честно даю.
Я чую, где собака зарыта и вы не хотите это проживать. Оно лежит мертвым грузом, от этого мертвое поле, где ничего не происходит и нету собственной ценности. Я ощущаю, что вы добросовестный и трудолюбивый, я не атакую ваши благородные качества, но есть и теневая часть, изнаночная вашей жизни и именно там ваша энергия… Родительская история - это корни нашей жизни, даже если с ними нету связей, эта история все равно влияет на нашу жизнь.
Депрессия или ее компонент также присутствует, с этим всем нужно работать.

Молодой человек, оказывается у вас очень много достоинств, судя из ваших ответов-дополнений.
Похоже вас обидел мой предварительный "диагноз" о лени и вы стали защищаться! Зацепило!
Повторюсь для вас еще раз, с уважением к вам: если не получается самостоятельно разобраться в себе, в своей депрессии, тогда ищите специалиста психолога или коуча.
Удачи вам!

Жизнь у меня складывалась очень тяжёлая, постоянные неудачи и испытания, сложилось так, что от меня отказались родители

Это требует не обсуждения, а глубокой трансформационной работы с психологом - психотерапии.
Особенно тема отказа родителей.
И хладнокровие может быть как раз результатом ЗАМОРОЗКИ ЧУВСТВ - как реакции на сильную душевную боль в результате этого отказа родителей. Что проявляется и в этом:

у меня полностью отсутствуют желания, мечты, и вообще какие либо потребности, я не знаю к чему стремиться, и даже не знаю чего хочу

Как только с помощью психолога на терапии разморозите свои чувства - ВСЕ появится: и желания, и мечты, и потребности, жизнь зацветет всеми красками.