Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 28 хвилин тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 6 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Питання від: wap8u Вік: 17

Не знаю что делать.

Добрый день! Я столкнулась со следующей проблемой.
Очень тяжело заставить себя что-то делать, элементарные потребности по типу личной гигиены и т.п.
Пропал интерес к любимому занятию. Не могу заниматься тем чем занималась раньше, пропала концентрация, постоянно отвлекаюсь когда что-то делаю. Не могу заставить себя заниматься учебой и т.д.
Плюсом ко всему война вгоняет меня в невероятную апатию, я засыпаю и просыпаюсь со страхом не дожить до следующего дня.
Боюсь спать в тишине (сплю только в наушниках)
Не могу спать без света т.к. постоянно навязчивое чувство что за мной наблюдают.
Вижу в темноте людей.
Постоянно чувствую от этого всего усталость и совершенно не знаю что с этим делать.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. Подскажите, а как долго длится такое состояние?
Конечно рано говорить только по это урывку, но вполне возможно, что у Вас развивается или Вы уже находитесь в депрессии. Поэтому точно не стоит смотреть на свое состояние сквозь пальцы.
Обращались ли со своим состоянием к родителям? Возможно, Вас следовали бы пройти консультацию у клинического психолога или психиатра, что бы своевременно получить помощь.
...
Нора Маркман — психолог
Нора Маркман психолог
Київ ·
Здравствуйте. Соглашусь с коллегой - то состояние, которое вы описали - это не звучит здорово. Это может действительно быть сигналом что нужно исключить депрессивно-тревожное состояние , либо же найти причину - например, какие-то иные факторы (внешние или внутренние), которые вызывают подобные страхи и бессилие. Скажите, как давно вы чувствуете себя так? Как вы сами думаете, что могло послужить стартом для этого? И есть ли у вас возможность обратиться за консультацией к специалисту (возможно, при поддержке родственников)?
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 360904 для Нора Маркман

В подобном состоянии нахожусь около двух/трёх лет возможно немного больше.
Вспомнить что могло послужить этому не могу т.к. память буквально отшибает, иногда могу не помнить что было вчера.
Вроде никаких переломных ситуаций не было.
Увы сейчас обратится к специалистам возможности нету из-за места проживания и финансового положения.
Родственники так же не помогут так как скажем так "советской" закалки и серьезно не воспринимают ни мои слова ни моё состояние ссылаясь на лень и чрезмерное времяпровождение в интернете.
Добрый день!
цитата:
совершенно не знаю что с этим делать.

Вам нужна помощь специалистов.

цитата:
Увы сейчас обратится к специалистам возможности нету из-за места проживания и финансового положения.

Если нет финансовой возможности работать с психологом, тогда вам надо обратиться к неврологу в ближайшую поликлинику.
Или даже вы можете получить консультацию врача онлайн (через систему HELSI.me).
Это все будет бесплатно, если вы возьмете электронное направление у своего семейного врача, что можно сделать также по телефону.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання