Боль покинутого, или возможные причины страха быть брошенным

Часто в работе сталкиваюсь с травмой покинутости или брошенности.

Данная тема является достаточно болезненной и травматичной для многих из нас, поскольку когда тебя бросают, чаще теряешь не только статус того, что ты в паре, но и свою самооценку. Теряешь веру, в то, что тебя можно любить. И что с тобой все хорошо, поскольку кажется, что бросают только каких-то не таких как все…

Детские травмы и их влияние на взрослую жизнь

Синдром брошенного, назовем его так, очень болезненный так как ассоциациями он напоминает нам отголоски детских воспоминаний, когда нас бросали или покидали родители, даже если это было на несколько дней, а в детской памяти казалось, что навсегда…

В этот момент могло казаться, что родитель «бросил» потому, что «я не такой», «меня не любят», «я не нужен», безусловно эти мысли не осознаются в раннем детстве, но лейтмотивом могут тянуться в процессе жизни, как травматичное событие из детства.

Как детский опыт формирует страх отвергнутости

И этот детский опыт может становиться триггером к тому, чтобы испытывать страх и дикую боль отвергнутого во взрослом возрасте.

Безусловно, когда нас бросают, а еще и без объяснений и скоропостижно, не дав шанса защитить свою позицию - больно. Но еще больнее и сложнее проживать такой опыт если он глубоко связан с детским болезненным опытом.

Вы спросите, какой толк от этой информации?

Понимание истинных причин боли расставания

А как-раз очень существенный, поскольку дает понимание того, что дикая боль расставания может быть связана с вашей личной еще историей, а не с тем кто вас бросил.

Что желание в любом случае вернуть партнера может быть связано не с объективным вашим желанием продолжать отношения, а с тем, чтобы заглушить свой триггер из детства, боль отвергнутости.

И тем самым доказать, что «меня можно любить», «я нужен», «я ценный».

И это так и есть, ценность каждого человека никак не связана с теми жизненными обстоятельствами, с которыми порой приходится сталкиваться, а если есть ощущение страха отвергнутости или Вы ощущали себя брошенным, помните, что Вы достойны любви, Вы нужны, Вы ценны независимо от жизненных событий, и независимо от того как закончились отношения.

Как страх покинутости влияет на отношения

А сам страх отвергнутости, считается одним из самых больших человеческих страхов, ведь каждый из нас стремится быть любимым и нужным.

И это желание является абсолютно нормальным, главное, чтобы человек все же не строил свою жизнь и отношения только из страха быть покинутым, поскольку такой подход может принести еще больше боли и разочарования.

Поделитесь своими мыслями по поводу данной статьи, насколько Вам откликается?

Психолог Мария Шевченко.

Опубликовано 2020-04-29 в 13:20:10