Что нам дают близкие отношения? И почему это фундамент психологического здоровья
Психология отношений
В статье
Отношения.
Моя одна из самых любимых тем в работе.
Когда-то давно мне было самой очень сложно их выстраивать, хотя и до сих пор не всегда удается это делать так, как представляется…но главное не сдаваться!
Почему отношения так важны для психологического здоровья
Почему именно отношения так важны?
Я глубоко уверена, что каждый человек стремится к любви, это просто генетически в нас заложено, и никуда не деться, сколько бы не возникало сопративления в этом.
Человек социальное существо, человеку нужен человек, и проводилось массу иследованний доказавших тот факт, что одинокие люди гораздо дольше и болезненнее воспринимали любые стрессовые ситуации, им хуже удавалось справиться с трудностями и живут одинокие люди гораздо меньше.
А теплые, близкие, открытые взаимоотношения могут просто делать чудеса.
Исследовано и в терапевтическом процессе❤
Трудности построения глубоких отношений
Но быть участником таких глубоких отношений часто страшно, поскольку в таком контакте человек чувствует не только близость, а и свою уязвимость, что часто пугает.
Сейчас есть популяризация «позитива», который по мне невротизирует, разделяя чувства на хорошие и плохие, на те которые показываются и те, которые тщательно скрываются, а возможно вообще не осознаются.
И в этом я нахожу большую проблему, поскольку мы не можем выстраивать крепкие/близкие отношения с «частью человека», с удобной «частью», и отвергать его неудобную «часть».
В этом же контексте, человек зачастую и к себе так относится, я принимаю эту часть себя, а это часть ужасная, я её просто игнорирую, и отрицаю.
В этом парадокс, что построить отношения, это про умение признать свою неидеальность, признать неидеальность другого и далее думать насколько мы готовы с этим быть рядом.
Или не готовы, что тоже честно и по взрослому.
Конечно глупо бежать и открываться каждому встречному, это и не нужно.
Семья как источник ресурсов и поддержки
Я склоняюсь сейчас больше к тому, чтобы хотя бы внутри своей семьи учиться выстраивать добрые и близкие отношения, и учить этому своих детей.Семья может давать очень много ресурса, если понимать ее реальные функции, что она не только для удовлетворения своих потребностей или галочки, а и для создания этого теплого и любящего пространства в котором можно каждому «отогреваться».
Семья, которая построена на близком доверительном взаимодействии сможет удовлетворить важную душевную потребность каждого человека.
Тем самым продуцируя здоровое общество.
Агрессия как следствие дефицита любви
Агрессивность, вражда, гнев рождается в тех семьях и у тех людей/детей, которые не ощущают любви и принятия целостного своего Я.
И вот та самая агрессия/враждебность -это как один из извращённых способ заявить о своём душевном дефиците в привязанности и любви.
Поэтому, ощущая агрессию или если вы видите агрессивность у своих детей или близких , самое важное, с чего нужно начать, это с близкого доверительного контакта.
Помните, что никто не рождается злым и агрессивным, это всегда следствие.
Автор: Мария Шевченко
Опубликовано 2019-11-02 в 10:08
