Саморазвитие

Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. "Само-развитие"! Неужели ты думаешь, что развитие возможно само по себе, будучи в контакте с собой или с книгой, или с информацией? Ты думаешь, читая статьи, книги по психологии, слушая видеоролики от знаменитых психологов, ты развиваешься?

Но ведь твоя жизнь по-прежнему напоминает заезженную пластинку: мир жесток, ничего не меняется в нем и в твоей жизни, люди ужасны, счастья нет, обманы, ложь, предательства или безденежье, измены, конфликты в твоей жизни как были, так и есть. А еще какие-то болезни появились: то один орган болит, то другой. И очень страшно и очень стыдно за все и вся. А стопка прочитанных книг по психологии, на твоем столе растет, как на дрожжах.

Периодически ты впадаешь в чувство гордости за себя, что ты занимаешься Само-Развитием, то есть сам с собой, самого себя развиваешь, якобы. Но зарплата у тебя все та же, муж (жена) по-прежнему критикуют, упрекают, чувство вины зашкаливает, постоянно хочется оправдаться и свалить ответственность за ситуацию или полностью на кого-то, или полностью на себя. А твои дети тебя все больше бесят и порой их хочется убить или сбежать от них на необитаемый остров. Но ты вводишь в поисковик опять это заманчиво-волшебное слово "Само-развитие". Вот сейчас новый видеоролик в ю-тубе, новая статья от психолога-блогера и все станет на свои места. Станет! На 5 минут! А завтра и через десять лет ты поймешь, что продвинулся в этом Само-развитии на миллиметр.

Ошибки восприятия саморазвития

Потому что на самом деле ты изначально ошибался, думая, что "саморазвитие" - это "владение информацией и знаниями по психологии".

Но твои эмоции, твои негативные эмоции, перерастая в аффекты продолжают медленно разъедать твое здоровье и душу. И никакая информация и знания по психологии не снижают интенсивность душевной боли.

Истинное значение саморазвития

Потому что "само-развитие" - это не знания, а способность быть осознанным, способность к осознаванию всех твоих эмоций и превращение их в осознанные чувства, это способность их различать и смелость говорить о них, это способность уходить из токсичных отношений, это способность держать свои личные границы и уважать чужие, через осознавание себя в "здесь и сейчас". Вот что такое развитие.

Роль контакта с другим человеком

И само-развитие по своей природе невозможно, так как развитие происходит в контакте с другим человеком. Нет, не с таким же как ты, а с тем, кто бережно помогает тебе осознавать свои чувства и потребности и дает тебе новый опыт качественного контакта, где есть Ты и тот Другой.

Ты думаешь это возможно с мужем (женой)? Но представь, что оба встретились, не умея разговаривать, как они разовьют навыки речи, если оба не умеют говорить? Или представь, оба встретились с опытом эмоционального насилия и нарушения личных границ? Как они научат друг друга ненасилию и уважению? Вот так муж и жена встречаясь в паре могут прожить без единого шанса развиться, при этом читая книги по психологии, смотря ролики в ю-тубе. Но каждая новая ссора - это боль, охлаждение, обида и тихая ненависть или развод.

И пока другие поют со сцены, становятся успешными, счастливыми, ты стыдишься себя и читаешь и читаешь эти книги по психологии само-развития, а на самом деле само-заблуждения.

Потому что развитие происходит не от книг, а в контакте с другим человеком, который несколько опередил тебя в своем пути развития и может тебе дать обратную связь на твои действия, твои поступки, твои слова, может показать тебе направление просто одним важным вопросом, на который ты сразу и не сможешь ответить, быть может. Но этот вопрос про Тебя и про Твою жизнь будет набатом бить в твоих ушах еще долгое время, пока не случится инсайт или озарение, после которого ты перейдешь на качественно новый уровень своего развития.

Практическая необходимость психотерапии

Развитие оно не случается само по себе, оно случается в контакте с другим. И лучше, если этот другой специально обучен бережности к чувствам своим и твоим, с тем, кто прошел уже большой путь развития себя в контакте с другим и кто сможет протянуть тебе руку помощи и опоры, когда твое бессознательное вздумает сыграть с тобой злую шутку и увести тебя далеко от истины.


Как жаль, когда в кабинете сидит человек практически с полностью разрушенной жизнью и здоровьем и говорит такие знакомые и много раз мной услышанные слова: "Мне нужно было сюда прийти намного раньше, как я опоздал. Я думал, я сам справлюсь. Я постоянно занимался Само-Развитием".


Относитесь к регулярной длительной психотерапии как профилактике онко-заболеваний и продлению здоровой жизни, как к походам в спортзал, как к ежедневной гигиене тела. Не ждите, когда все рухнет, пребывая в иллюзии Само-Развития.

Опубликовано 2020-02-03 в 21:53:06