Творческий кризис: что же еще вытворить?
Работа и карьера
В статье
«У меня творческий кризис. Я дизайнер. Работаю уже более 17 лет и никогда не испытывала ничего подобного: у меня закончились идеи. Я не в состоянии ничего придумать. Мыслей просто нет. Да я могу свести воедино разные варианты других идей и чуть изменить их…но мне от этого немного противно… Это как воровство. Я хочу вернуть себе возможность креативно мыслить, творить, восхищать. Голова просто пустая… Алкоголь, наркотики и острые ощущения – не для меня. В поисковике на запрос «как выйти из творческого кризиса» – 470000 ссылок. 10 способов, 20 способов… но я читаю и у меня ощущение, что авторы пишут одно и то же… »
470000 ответов как выйти из творческого кризиса…и тем не менее многие люди из него не могут выйти годами, следуя многим советам…Читать все найденные ссылки я не стала, в основном советы одинаковые, причем многие из них — очень правильные. Думаю, как обычно, проблема не в отсутствии советов, а в системном и индивидуальном применении.
Творческий кризис — явление настолько обширное и наносящее реальный ущерб, как человеку, так и бизнесу, что ему уделено отдельное внимание психологов, физиологов.Сам по себе творческий кризис — это внешнее проявление неких внутренних процессов.
Причем процессы могут быть как психологического характера, так и физиологического.Причины творческого кризиса
Болезнь. Психолог, по моему мнению, в данном вопросе должен вступать вторым порядком. Первым – должен вступить терапевт и исключить возможные органические поражения и биохимические процессы. Как ни странно это звучит, но для рождения хорошей идеи нужна хорошая химическая среда. Гипогликемия, нехватка микроэлементов и витаминов, отравление токсичными веществами, серьезные заболевания – это неполный перечень причин, которые могут вызывать невозможность концентрации, утомляемость, слабость, которые легко принять за творческий кризис.
Стресс. Следующий враг идеям – стресс. Причем, если классически говоря о вреде стресса имеют ввиду дистресс (т.е. стресс, вызванный негативными событиями переживаниями и имеющий разрушительные последствия) то в случае с творческими людьми, нельзя не упомянуть и об эустрессе — стрессе, вызванный положительными событиями: волнение перед выставкой, выступлением; участие в престижном конкурсе; творческий вечер.
Как первый, так и второй вид стресса ведут к биохимическим изменениям, довольно коварным для организма, если превышены дозы.
Человек творческий может и не связать затухание креативного потенциала с бурной публичной жизнью – как может навредить богатство впечатлений? Однако если этого богатства выше здорово переносимой нормы – это перерастает в дистресс, со всеми его разрушающими последствиями.
Я не я. Близкая по сути причина – игнорирование своего типа личности: экстравертивность или интровертивность. Различия между этими типами имеют физиологические основы, т.е. не зависят от усилий человека. Эти различия выражаются в абсолютно противоположной реакции на внешние раздражители.
Экстраверт для нормального функционирования нервной системы требует больше и сильнее по качеству стимулы, без них он просто «затухает».
Интроверт же наоборот – настолько внутренне обострен, что ему необходима тишина, спокойствие, минимум контактов.
Проблема возникает, когда человек от рождения интроверт, пытается жить жизнью экстраверта, думая, что это будет способствовать творчеству. И наоборот, экстраверт решает «все, накуролесил, уйду в горы…».
Интроверт более успешен и продуктивен в тишине, одиночестве, спокойном созерцании.
Экстраверту практически невозможно творить без шумных мероприятий, путешествий, грандиозных событий, частых встреч с разными людьми…
Нельзя не забывать, что творческий человек как и любой другой человек, может быть подвержен внутренним конфликтам, деструктивным концепциям, неэффективным схемам поведения.
И если у обычного человека момент актуализации этих факторов приводит к жизненному кризису, у творческого человека – обязательно скажется на творчестве.
При этом у одних может обострить и привести к прорыву, у других – перекрыть.
Ну и на последок, нельзя не упомянуть об обычном человеческом факторе – навязывании чужеродных идей. Это, как правило присуще для творческих людей по найму. Креативить под идею начальника – это особая способность, которая не каждому дана.
Как может помочь психолог человеку в творческом кризисе?Шаг за шагом, разбираясь с вышеперечисленными пунктами.
Обращайтесь! буду рада Вам помочь!
Опубликовано 2018-09-23 в 16:49:28
