Коронавирус: как выжить в психической пандемии

Коронавирус. ВОЗ объявила пандемию. Страны объявили эпидемии и ввели карантины. МОЗы срочно предпринимают «ряд мер». Врачи эпидемиологи разделились на тех, кто приветсвует карантин и тех кто хихикает. Промышленники потирают руки в ожидании сверхдоходов. Люди скупают гречку и противовирусные препараты.

Что происходит и чего ждать? Нет, более важный вопрос – как выжить?

А выжить будет не легко. Но не из-за коронавируса.

Научное понимание вирусов и пандемий

Для начала легкий экскурс в вирусологию. Краткий монтаж выглядит так:

·         Наука достоверно не понимает что такое вирус.

Тут уместно вспомнить основоположника заблуждения – Луи Пастера с его громкими заявлениями о микробах и вирусах, основанных на грубейшей ошибке логики. (Обнаружив у людей с лихорадкой микробы, он делает ложный вывод, что микроб и есть причина. Не обнаружив у других людей, с такой же лихорадкой микробов, он делает еще более странный вывод: «оно есть, просто оно не видно микроскопу»). Споры о том, что такое вирус, обладает ли он метаболизмом (живое или неживое), крепится ли он к ДНК или встраивается в нее, и почему он все время мутирует до сих пор не разрешен. Но куда деть исследования и выводы Д. Хаммера, на которых построена новая германская медицина, о том, что микроб и вирус не причина – а следствие болезненного состояния. И их роль не убивать.. а очищать? Звучит непривычно, правда ли? Но это отслеженный, исследованный и объясненный факт. Почему официальная медицина брезгливо чурается этой концепции? Миллиарды лекарств становятся не нужными. Это просто не выгодно, а значит, не станет действующей научной парадигмой.

·         Наука не умеет предсказывать последствия пандемий.

Достаточно вспомнить истерию 80-х со СПИДом. Если помните, тогда предсказывалось вымирание человечества к 2015 году. Практически начало Апокалипсиса объявили (уверена что сейчас обязательно проведут подобные параллели). Вы наблюдаете опустение планеты?

·         Наука понятия не имеет, как «лечить» от вируса.

Лечатся симптомы.

Но что более странно, если даже опираться на официальное видение медициной вируса и иммунной системы, то совсем не такие действия должна предпринимать официальная медицина.

Опять кратко официальное видение процесса заражения: уже в слизистой оболочке наши иммунные клетки поглотят часть вирусов. Далее, в крови вирус поджидает Т-хелпер (другой вид иммунной клетки). Он призывает к бою «убийц» вирусов: B-лимфоциты и Т-киллеры. Вызванные B-лимфоциты образуют антитела, которые связываются с антигенами вирусов. Т-киллеры вылавливают вирусы, которые сумели ускользнуть от антител и макрофагов и внедриться в клетки, и уничтожают их вместе с пораженными клетками. Зачистку осуществляют Т-супрессоры, которые гасят активность иммунного ответа, прекращая агрессивные действия Т-киллеров и B-лимфоцитов, чтобы те, разбушевавшись, не уничтожили и здоровые клетки в организме.

Все. Конец вирусу. Система срабатывает на его уничтожение. Главное – иммунитет.

Таким образом, не противореча себе, медицина должна броситься в защиту иммунитета от ослабления (иммунитет нельзя поднять – это еще одно мощное заблуждение). Можно устранить факторы, его понижающие или отключающие.

Факторы, разрушающие иммунитет

Какие же факторы являются мощными разрушителями иммунитета (врожденный и приобретенный иммунодефицит в данной статье не обсуждаем)?

Согласно официальной медицине – это стресс. Именно его гормональные последствия отключают иммунитет и противовоспалительные факторы.

Чем порождается стресс? Страх и паника. Напряжение и неизвестность. Переживания и конфликты. 

И тут уж совсем тупик просто грандиозного масштаба. Если страх и паника – это то, что делает нас абсолютно открытыми к заболеванию, то почему именно их и раздувает общество всеми силами?

Где логика? В чем задача системы? Даже не хочу тратить время и силы на объяснение этого долбизма.

Реальные эпидемии против спровоцированной паники

Сосредоточимся на выживании.
Итак, оправданы ли крики «от нас скрывают правду, всенасамомделехуже?»
Не знаю. Но скрывает ли кто-то от вас эпидемию туберкулеза?
Ежегодно болезнь уносит жизни почти 500000 человек. Ежегодно в нашей стране от туберкулеза умирают 4 тысячи пациентов, то есть 11 человек каждый день.

Всемирная ситуация: читать.

Скрывает ли кто-то эпидемию гепатита? По оценкам ВОЗ, в 2016 г. от гепатита С умерли приблизительно 399 000 человек.

Объявил ли кто-то карантин? Предпринял ли грандиозные изменения? 

Но более важный вопрос: заболели ли Вы или члены Вашей семьи в этой реально жуткой пандемии, которая длится уже десятилетия?

А способ заражения что туберкулезом, что вирусным гепатитом прост. Очень прост и повсеместно доступен.

Чувствуете разницу между реальной эпидемией и спровоцированной паникой?

Кто наиболее подвержен влиянию паники вокруг коронавируса

Итак, будет ли всплеск заболеваемости коронавирусом?

ОБЯЗАТЕЛЬНО и гарантированно. Но вот учитывается ли, какие группы "сделают" статистику? Подумал ли кто-то об этих людях? давайте посмотрим на срез возможных госпитализированных:
• люди предрасположенные к ипохондрии и с тревожными расстройством (10-15% взрослого населения). Это люди, в силу текущего состояния очень резко отреагируют на пропаганду и вентилирование симптомов всеми инфоканалами. Это та часть заболевших, симптомы у которых будут соматоформные. Т.е. очень похожи и реальны (это расстройство не включает симулянтов). При полной совпадающей клинической картине их, скорее всего, будут госпитализировать под эгидой коронавируса.
• люди остро переживающие страх именно благодаря противокароновирусной кампании. Люди впечатлительные. Их переживание будет реально стрессовым и реально подавит иммунитет. Соответственно, и заражение будет реальным (если вирус вообще появится в стране). Но у нас и так масса вирусов гуляют. Разных.
• люди с фобиями и особенно невротическим страхом смерти (от 8 до 16 % взрослого населения).. Тут нелишне опять вспомнить новую германскую медицину, которая относит психогенное возникновение очага поражения в легких,  именно к  страху смерти. 

В пересчете на общее население, которое внимательно внемлет информационной диарее, цифра заболеваемости уже может быть очень внушительной только благодаря пропаганде и истерии в соцсетях. 

И тут уж реальное заражение реальным коронавирусом даже не потребуется. Больных и госпитализированных будет предостаточно.

И развернутая информационная кампания и наши с вами перепосты непроверенной глупости бьют именно по этим людям.

Как выстоять в психологической пандемии

Итак, как же выстоять в этой панике коронавируса?

НЕ ДАТЬ ШАНСА НИКОМУ пошатнуть ваш иммунитет. Для этого:

• Живите реальной жизнью и не тратьте время и силы на постоянный мониторинг информационных носителей на эту тему. Если чувствуете, что не можете не смотреть сводки каждые несколько часов  - скорее всего вы в стадии невротизма и лучше обратиться за помощью к психиатру. Тут не противовирусные,  а скорее успокоительные будут полезнее. Этот же совет  - для тех кто потерял сон и аппетит, но приобрел  постоянную  мысленную "жуйку" на тему коронавируса.  В таком обращении нет ничего постыдного (это пережиток совдепии), это забота о себе в реально непростой период. 
• Поставьте себе дополнительные цели и задачи реальной жизни, достижение которых будет греть и бодрить. Играйте в игру: "чем больше плохих предсказаний, тем больше хорошего планирую и достигаю". Этакий балланс между - и +.
• Изолируйте  себя  и близких от паникеров и людей, которые рядятся в марлевые повязки,  даже не понимая их назначения, меряют температуру не очень понимая, а какой она может  быть. Или постоянно сообщающих Вам «из первоисточника» - «от доверенного лица» - «от человека оттуда» страшные цифры чего-то там и советующих закупить гречку и «все необходимые лекарства». Аптечка должна быть в доме всегда. Гречка, если любите. А вот паникеры  - никогда.
• Максимум эндорфина! Черный шоколад, натуральное красное вино, любимая музыка, спорт и йога. Медитации и молитва – доказано повышают уровень правильных гормонов.
• Блокаторы кортизола: витамин С, Омега-жиры, спортивные добавки, БАДы - все это реальные друзья на данный момент.
• Много любви и внимания друг к другу. Помните о детях, испуг которых на совести взрослых. Исследования четко говорят о том, что ребенок в панике может быть только у родителя в панике. Помните о стариках, которые подвержены телевизионной панике как никто другой. Помните о людях впечатлительных и слабых.
• И наконец, внесите баланс в вашу жизнь! Долой цейтнот и игнорирование важного и ценного. Как показывает опыт работы с людьми в стрессе, достаточно гармонизировать жизнь во всех ее проявлениях и иммунитет начинает творить чудеса. (Позитивная психотерапия имеет прекрасный инструмент для этого  – балансная модель Н. Пезешкиана.)
• Для очень продвинутых (слабонервным не читать!). Поразмышляйте о смерти. Представьте конец. Очень мотивирует на ежесекундное благодарение за реальную жизнь с ее воодушевляющей красотой, возможностью обнимать и говорить о любви, творить и воплощать мечты!
• Очень внимательно отнеситесь к  защите детей.

Чувствую разочарование людей, ожидавших рецепт волшебной смеси из странных ингредиентов, или чудо маску, или афирмацию-заговор против вируса.

Но наша вера в волшебство без напряга - это чисто славянская реальность. Жить черти как, а потом – бах… и волшебно избежать последствий.

И возможно именно потому нашему брату славянину такие встряски и карантины и нужны.

Руки научиться мыть, в баню ходить, перестать жрать немытые овощи прямо на рынке; прекратить мочиться в бассейн в развлекательном центре; устраиваться на работу официально, чтобы заболев спокойно сидеть дома на оплачиваемом больничном; сидеть с болеющими детками дома, а не всовывать их бегом воспитателю или учителю и бежать к машине,  прикидываясь глухим. 

Опять таки, объявление карантина - в нашей стране имеет и политический подтекст: действующая власть и "на воду дуть" вынуждена, чтобы  защитить себя от нападок оппонентов и  главное, лишить их возможности использовать панику в своих целях. Как это возможно в нашей стране, мы уже видели на примере встречи соотечественников соотечественниками…

И для системы, которая живет в режиме "гром не грянет - мужик не перекрестится" тоже полезна встряска: и шприцы посчитать, и врачей  поучить и денег из бюджета выделить.

И это важно учитывать, определяя реальную угрозу жизни и соответсвенно предпринимая ответные действия.

И напоследок,  хочу напомнить, что еще 2000 лет назад евангелисты говорили о том, что не так войны и болезни, как страх перед ними будут уничтожать людей...

Что собственно мы и видим. И к сожалению,  помощь тут только самим себе.

Здоровья всем и эндорфина!

Опубликовано 2020-03-20 в 04:47