Творческий кризис: что же еще вытворить?

«У меня творческий кризис. Я дизайнер.  Работаю  уже более 17 лет и никогда  не испытывала  ничего подобного: у меня закончились идеи. Я не в состоянии ничего придумать. Мыслей просто нет. Да я могу свести воедино разные варианты других идей и чуть изменить их…но мне от  этого немного противно…  Это как воровство. Я хочу вернуть себе возможность креативно мыслить,  творить, восхищать.  Голова просто пустая… Алкоголь, наркотики и острые ощущения – не для меня. В поисковике на запрос «как выйти из творческого кризиса»  – 470000 ссылок. 10 способов, 20 способов… но я читаю  и у меня ощущение, что авторы  пишут одно и то же… »

Читать все  найденные ссылки я не стала, в основном советы одинаковые,  причем многие из них  — очень правильные. Думаю,  как обычно,  проблема не в отсутствии советов, а в системном и индивидуальном применении.

Сам по себе творческий кризис  — это внешнее проявление неких внутренних процессов.

Причины творческого кризиса

Болезнь.  Психолог, по моему мнению, в данном вопросе  должен вступать  вторым порядком. Первым – должен вступить терапевт и исключить возможные органические поражения и биохимические процессы. Как ни странно это звучит, но для рождения хорошей идеи нужна  хорошая химическая среда.  Гипогликемия, нехватка микроэлементов и витаминов, отравление токсичными веществами,  серьезные заболевания – это неполный  перечень причин, которые могут вызывать невозможность концентрации, утомляемость, слабость, которые легко принять за творческий кризис.

Стресс. Следующий враг  идеям – стресс.  Причем,  если  классически говоря о вреде стресса имеют ввиду дистресс (т.е. стресс, вызванный негативными событиями переживаниями и имеющий разрушительные последствия) то в случае с творческими людьми,  нельзя не упомянуть и об эустрессе  — стрессе, вызванный  положительными событиями: волнение перед  выставкой, выступлением; участие в престижном конкурсе; творческий вечер.

Как первый,  так и второй вид стресса ведут к биохимическим изменениям, довольно коварным для организма, если превышены дозы.

Человек творческий может и не связать  затухание  креативного потенциала с бурной публичной жизнью – как может навредить богатство впечатлений?  Однако если этого богатства выше  здорово переносимой нормы – это перерастает в дистресс, со всеми его разрушающими последствиями.

Я не я. Близкая по сути причина – игнорирование своего типа личности: экстравертивность или интровертивность. Различия между этими типами имеют физиологические основы, т.е. не зависят от усилий человека. Эти различия выражаются  в  абсолютно противоположной реакции на внешние раздражители.

Экстраверт для нормального функционирования  нервной системы требует больше и сильнее по качеству стимулы, без них он просто «затухает».

Интроверт же наоборот – настолько внутренне обострен, что ему необходима тишина, спокойствие,  минимум контактов.

Проблема возникает, когда  человек от рождения интроверт,  пытается жить жизнью экстраверта, думая, что это будет способствовать творчеству.  И наоборот, экстраверт решает «все, накуролесил, уйду в горы…».

Интроверт более успешен   и продуктивен в тишине, одиночестве, спокойном созерцании.

Экстраверту практически невозможно творить без  шумных мероприятий,  путешествий, грандиозных событий, частых встреч с разными людьми…

Нельзя не забывать, что творческий человек  как и любой другой человек,  может быть подвержен внутренним конфликтам, деструктивным концепциям, неэффективным схемам поведения.

И если у обычного человека момент актуализации этих факторов приводит к жизненному кризису, у творческого человека – обязательно скажется на творчестве.

При этом у одних может обострить и привести к прорыву, у других – перекрыть.

Ну и на последок,  нельзя не упомянуть об обычном человеческом факторе – навязывании чужеродных идей. Это, как правило присуще для творческих людей по найму. Креативить под идею начальника – это особая способность, которая не каждому дана.

Шаг за шагом,  разбираясь с вышеперечисленными пунктами.

Обращайтесь! буду рада Вам помочь!

Опубликовано 2018-09-23 в 16:49:28