Вам все завидуют? Причины зависти. Психология человека.
Чувства и эмоцииВ статье
Самое главное и важное в патологической зависти от всех вокруг состоит в том, что это проекция. Другими словами – это то, что есть во мне, но я наделяю этим других. Здесь будет несколько аспектов:
Проекция зависти как защитный механизм
- Человек, который думает, что ему все вокруг завидуют, сам является завистником.
- Человек хочет, чтобы ему завидовали из-за каких-то определенных успехов. В чем здесь подвох? Он не знает, что люди могут ему завидовать. В данном случае речь идет о низкой самооценке – внутри своего сознания вы не чувствуете себя достаточно устойчиво и уверенно, поэтому наделяете завистью других людей, чтобы немного поднять себя «из-под плинтуса».
Позиция «а мне все завидуют, ммм…» довольно высокомерная. Но как и высокомерие, так и ощущение, что вам все завидуют, являются скорее защитными механизмами от собственной низкой самооценки. А что за этим стоит? Огромное количество не присвоенных успехов! Вы считаете себя «человеком ниже плинтуса» не потому, что ничего не делаете в жизни, а наоборот – потому что делаете в жизни много, но сами похвалить себя за это не можете, как и возгордиться собой. И именно поэтому вы отправляете эту проекцию на другого человека – пусть он завидует мне, ведь я такой замечательный, но внутри вы все также остаетесь со своей ничтожной позицией. Итак, мы имеем два противоположных, немного нарциссических, полюса – высокомерие и всемогущество с одной стороны, и ничтожность с самобичеванием с другой. Таким образом, человек внутри себя остается в позиции ничтожности, а другого наделяет позицией высокомерия и всемогущества (он такой классный, что завидует вам!). Здесь и возникает когнитивный диссонанс – он такой классный, что завидует!
Страх зависти и его психологические корни
В менталитете людей, проживающих на территории бывшего СССР, суть зависти – страх. Если другой человек завидует мне, как правило, у 90% людей осознанно или бессознательно возникает страх – мне позавидуют, и все «полетит в трубу». Зависть – это плохо, нам прививали почему-то такую позицию, соответственно, завидующий человек имеет определенную власть и пугает вас этим.
Однако давайте будем реалистами – никто и ничего не сможет сделать в вашей жизни одной только силой мысли, а тем более убить все ваши успехи и достижения.
Откуда появился такой страх зависти? Все дело в том, что внутри себя вы не признаете свои успехи, и не считаете их стабилизированными (это действительно произошло, и я сделал это своими руками; и это произойдет еще столько раз, сколько будет нужно, даже если с первого раза все рухнет). Фактически, нет внутренней уверенности в собственных силах и возможностях, поэтому мы наделяем других завистью, и это они портят наш успех.
Идея проекции довольно простая, и суть в том, что мы боимся зависти. Однако зависть – это о признании, о том, что человек восхищается вами, глядя на ваши успехи и желая их достичь. Не бойтесь, что другой уворует у вас все это!
Виды зависти и их влияние на поведение
Условно выделяют два вида зависти – белая и черная. Белая – это восхищение («Я хотел бы, как у тебя!»), а черная – о попытке украсть (условно говоря – «Ага, у тебя есть такая замечательная кофточка, я приду ночью и украду!»). Все люди очень разные, есть и злобные – «У меня нет успеха, и у тебя пусть ничего не будет, а я сделаю для этого все возможное!»). Однако как ни странно, здесь парадоксальным образом работает обратная ситуация – если вы будете бояться, с вами обязательно это произойдет, а неся уверенно на плечах свою гордость, успехи и достижения, вы никому не позволите плюнуть туда. Если же кто-то все таки сможет это сделать, вы найдете способ извлечь пользу и организовать все так, чтобы воссоздать все то, что было потеряно. А человеку, который украл, снова придется красть. Все наши убеждения оправдываются, и это всегда работает. Именно поэтому, если вы искренне верите, что зависть – это плохо, и она испортит вам жизнь, старайтесь не подпускать завистников к себе. Резко сломать такое убеждение невозможно, понадобится время, иногда даже года, чтобы вы проверили его абсурдность («Я расскажу совсем немного о своем успехе, не рухнет ли ничего? О! Не рухнуло, вот это да!»).
Хвастовство как скрытая форма зависти
Есть и другая сторона медали – хвастовство. Существует такая категория людей, которые жалуются так, как будто хвастают, и наоборот. Условно говоря – когда есть чем похвастать, они жалуются; когда есть о чем пожаловаться, они хвастают. Это своеобразная попытка провокации других на зависть. Однако корень проблемы находится в той же низкой самооценке, неуверенности в себе (я хочу почувствовать себя классным, но вижу ваши шокированные взгляды и т.д.). За всем этим скрывается неспособность принять поддержку и похвалу со стороны, вы не можете просто сказать: «Слушайте, в моей жизни произошло такое замечательное событие! Мне очень хочется, чтобы меня похвалили и поддержали в этой радости». Фактически, у человека нет опыта поддержки в радости, возможно, с ним были только в печали и в слезах, а радостным отвергали, прекращая какое-либо общение, или попросту люди не могли разделить с ним эту радость. Соответственно, из-за того, что в раннем детстве, ранних переживаниях или в моменты становления психики произошли подобные события, сейчас человек будет реагировать аналогично (из-за отсутствия способностей, да и в целом права на сопротивление, принятие, похвалу или восхищение человек пытается как будто нелегально получить хвастовство). Возможно, для вас смущение, сопровождающее похвалу, настолько невыносимое и сложно проживаемое, что легче воспринимать других завистниками, высокомерными и злобными людьми.
Итак, если вам кажется, что все вокруг завидуют, это может быть проекция:
- вы сами не признаете свои достижения и успехи;
- боитесь того, что они будут разрушены, как будто не имеете над ними власть;
- вы хотите получить похвалу, но у вас нет позволения и легального права это сделать.
Опубликовано 2020-02-03 в 00:02
