Как мне найти свой метод психотерапии?

Сейчас, когда протокол помощи при многих заболеваниях прямо указывает, что врач должен предупредить человека, что лечение - это не только таблетки, но и необходимость работать с психотерапевтом, пациент получит перечень методов, в которых лучше искать такого специалиста.

Возникает вопрос: а как же выбрать из тех методов, которые утвердил Минздрав Украины как методы с доказанной эффективностью?

Критерии выбора метода

Могу поделиться как я выбрала себе метод. Вот уже 6 лет я с этим методом и с каждым годом открываю для себя его возможности и удивляюсь простоте.

Позитивная кроскультуральная психотерарпия по Носсрату Пезешкиану.

Особенности позитивной психотерапии

Метод идеально лег на требования, которые мне были важны: личность создателя, научность, простота и техничность, духовность, медицинское понимание, особое внимание психосоматике.

Личность Носсрата Пезешкиана

1. Личность. Истории создания научных концепций несут на себе отпечаток своего создателя. Психология не исключение.

Личность автора, его опыт, его система ценностей и жизненные поиски становятся и пусковым механизмом, и энергией, и базой создания метода. Поэтому мне было важно почувствовать и узнать, что это за человек.

Достаточно почитать его книги и сомнений нет - Носсрат Пезешкиан личность светлая, интересная и широкая. Особая, теплая любовь и безграничное уважение к человеку и вера в его возможности - это не только его личностная философия, это стало основой метода. Рассказы коллег, которым посчастливилось учиться у него и работать с ним, подтверждают его невероятную доброту и желание помочь больному.

Носсрат Пезешкиан родился в 1933 году в исламском Иране. Его родители принадлежали к официально запрещенной религии Бахаи и вследствие религиозных гонений были вынуждены эмигрировать из страны. Будучи человеком восточного происхождения и менталитета, с 1954 года он впитывает западную культуру, живя и работая в Висбадене (Германия).

Научная основа метода

2. Мне очень важно было знать, что создатель метода - человек науки.

Носсрат Пезешкиан - профессор, доктор медицинских наук, специалист в области неврологии, психологии, психотерапии.

1954-1960 обучение в университетах Фрайбурга, Майнца и Франкфурта-на-Майне. 1960-1969 специальное обучение неврологии, психиатрии и психотерапии в Wolfgang Goethe Университете Франкфурта-на-Майне. Защита диссертации (1969 г.) Обучение Психотерапии: Германия, Швейцария, Австрия и США.

Понятность и простота методик

3. Понятность, простота и техничность методик воздействия - это то, что я искала, поскольку мне сложно воспринимать замысловатое и непрощупываемое.

Метод уходит корнями в фундаментальные, первые школы психотерапии. Но автору удалось как-то волшебно упростить и систематизировать накопленные объемы знаний, выбрав самое действенное.

Метод хорошо структурирован, имеет минимально достаточный перечень инструментов для хорошей качественной работы.

Автор не изобретал "велосипед" и не ставил задачей опровергнуть предыдущие взгляды, а гармонично интегрировал "сливки" глубинной, психодинамической психотерапии и гуманистическую точку зрения на человека.

Но в отличие от гуманистов, которым предъявляют проблему слишком большого смещения в сторону "Я", этот метод включил в свою картографию... Бога.

Духовность и психосоматика

4. Духовность. Для меня, как человека верующего, важно, что Бог называется Богом, а вера - важной частью системы Человек. И еще важно, что автор не обращает к своей вере, а верит, что каждый имеет право искать и несет ответственность принять ту веру, которая соответствует его взглядам, роду, культуре.

Психосоматика. Именно за этим словом я и вышла на метод. Поскольку именно эта область знаний - мой основной интерес.

Носсрат Пезешкиан, будучи врачом, неоднократно терпел фиаско в лечении больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями только лекарствами, что заставило его усомниться в правильности пути. Наверное здесь и сыграл добрую службу восточный менталитет, предполагающий не формальное, а душевное общение. Который верит, что болеет не орган, а человек. Именно это и позволило автору собрать обширные наблюдения о схожести психологических проблем у "сердечных" больных.

Будучи человеком верующим, имея классическое медицинское образование и знания психологии, ежедневно сталкиваясь на практике с соматическими заболеваниями, Носсрат Пезешкиан пришел к выводу о бесполезности лечения только органа и только таблетками.

Благодаря наблюдениям и размышлениям он обнаружил, что за симптомами, как правило, скрываются конфликты, причины которых коренятся в целом ряде постоянно повторяющихся форм поведения.

В 1968 году Носсрат Пезешкиан, опираясь на результаты проведенных транскультуральных исследований более чем в 20 различных культурах, предложил новый метод психотерапии.

Развитие и признание метода

На протяжении всей своей жизни автор прилагал усилия для привлечения именно врачей к пониманию психогенных механизмов заболевания. Изначально метод создан врачом для врачей.

К 1977 году неутомимая энергия автора и его коллег, развитие метода и рост его популярности привели к созданию Висбаденского института последипломного образования по психотерапии и семейной терапии (WIPF), аккредитованного Государственной медицинской палатой для последипломного образования врачей в области психотерапии. Метод включен в официально признанные Европейской Ассоциацией Психотерапии (EAP) в 1996 году.В 1997 г. в Германии возглавлена Н. Пезешкианом работа по психотерапии.Пезешкианом работа по оценке эффективности позитивной психотерапии была награждена самой престижной в Германии наградой в области гарантии качества медицинских услуг - премией Ричарда-Мартина.

За свои разработки Носсрат Пезешкиан в 2009 году был номинирован на Нобелевскую премию в области медицины и физиологии.

В Украине метод Позитивной психотерапии начал развиваться и адаптироваться с 1992 года, имеет институты обучения методу, украинские специалисты представлены в центральных органах управления Всемирной Ассоциации, ну а психотеорапевты готовы помогать Вам во многих жизненных трудностях.

Поэтому приглашаю интересоваться и искать "своего" психотерапевта!