У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Валентина Михайловна Валентина Михайловна 60 секунд тому: «Жаль, что вы вчера столкнулись с неприятными переживаниями. Тем более, что это праздник и переживания, чаще всего, острее переживаются. Всегда приятно слышать в своей адрес теплые слова. Но от вашего»

как перестать бояться говорить правду?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » как перестать бояться говорить правду?
я довольно часто вру или не договариваю маме, зная, что она этого не любит. Причём она почти всегда меня раскусывает, наверное потому что я делаю это неумело. Когда же правда выползает наружу и мама хочет об этом поговорить, я не могу ничего сказать в своё оправдание, начинаю жутко волноваться: учащается сердцебиение, краснеет лицо, ощущение будто меня поймали за каким-то преступлением. Такое происходит даже когда я приврала в мелочах. Вру в основном про свои проблемы и переживания, хочется создать впечатление,что у меня всё хорошо и переживать из-за меня не стоит, но в итоге всё выясняется и становится хуже. После нескольких таких случаев понимаю, что лучше сказать правду, но как дело доходит до практики- ничего не получается. Что мне делать, чтобы перестать боятся говорить о своих проблемах?
Вопрос от: ; Возраст: 21



психолог онлайн
Что будет с Вами если мама будет за Вас переживать?
По моему, она и так переживает, когда Вы ей врете!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Сначала задайте вопрос:"Что случится, если Вы скажете правду, какой-бы она не была". Вас мама побьет? бросит?
Вы уже взрослый человек и общаться надо по-взрослому.А это значит, что Вы имеете право сказать правду. Ложь только уводит в лицемерие и неискренность. Чтобы сказать правду надо иметь твердое намерение и говорить сразу, а не "из далека".Если люди думают одно, говорят другое, а поступают еще иначе, то они просто перестают себя уважать и эта неправда, как снежный ком обрастает новой ложью. Еще хуже, когда после такой привычки человек начинает лгать самому себе. Можно не говорить всей правды, как говорил один из великих, но пусть все, что Вы скажете будет правдой.Когда взять себе за правило говорить правду, то оказывается, что говорить правду-легко и приятно. И уважения к себе больше.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Думаю, Мария, вы так себя ведёте потому, что мама переживает за вас ЧЕРЕСЧУР сильно и вы считаете, что ответственны за её переживания - как бы даже виноваты за них. Потому вам и страшно говорить правду.
А если вы перестанете себя виноватить и снимете с себя ответственность за мамины чувства (как же вы можете за них отвечать?), тогда вам и будет проще говорить правду, какой бы она ни была.
Можно поработать с психологом и очно, тем более, что ничего постыдного в вашей проблеме и нет.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

18-06-2008 Как перестать бояться говорить правду тому, кто терпеть не может лжи?
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr