Социофобия или просто застенчивость?
Олег Николаевич Шушкевич 30-09-2013 22:11:55 |
Здравствуйте Светлана. Хочется вам помочь, но в рамках письма это сложно.
В психотерапии для переработки фобий или страхов используются весьма серьезные психотехнологии, а это возможно лишь на терапевтической сессии. Но попробую что-то подсказать. Вы пишите, что пробуете бороться, но это не помогает. Бороться не стоит, любая трудность, с которой встречается человек в своей жизни, может рассматриваться как урок, то, что нужно понять, освоить и усвоить. Понятно, что любые рассуждения хороши, но не помогают, особенно если собственные силы истощены до предела. Что предлагаю проделать самостоятельно. Вам легче с людьми, которым вы доверяете, а кто эти люди? Опишите этих людей максимально детально для себя, а затем проделайте то же самое с остальными. Это не решит вашу проблему, но позволит снизить ее давление, ведь имея такие факторы на руках, у вас появляется возможность, пусть малая, но управлять ими. Надеюсь, что сказанное будет вам полезным. |
Алла Владимировна Саенко 01-10-2013 09:21:04 |
Фактически вы же не людей избегаете,а чего-то,что от этих людей ожидаете,и что почему-то является для вас неприятным или пугающим.То есть вы прячетесь от собственных ожиданий.Поэтому неплохо бы понять,о каких ожиданиях речь.Самостоятельно это не всегда видно - поэтому и полезна работа с психологом,но все же какие-то предположения вы можете сделать?Чего такого вам другие притащат?Неодобрение?осуждение?критику?агрессию?Вы неосознанно "приписываете" другим людям пугающие вас характеристики,и потом убегаете от собственной картины.На самом деле,люди куда более разнообразны,и - честно говоря- по большей части им вряд ли есть до вас хоть какое-то дело.Понятно,что вы - в центре вашей жизни,но - не в центре жизни других людей.Скажите - это вызывает у вас скорее облегчение или скорее сожаление - то,что вы не в центре жизни других людей?
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наши психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..