У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 10 хвилин тому: «Здравствуйте. Да, вы скорее всего правы. Сепарация не произошла. Но в принципе меня этот аспект не тяготит и я не готов к самостоятельной жизни, либо жизни с партнером. Больше всего меня смущает тот ф»

Хрргическое неумение общаться с людьми. Я боюсь всего, что связано с новыми знакомствами.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Хрргическое неумение общаться с людьми. Я боюсь всего, что связано с новыми знакомствами.
Добрый вечер! Знаю, на эту тему предостаточно информации, литературы и тд. Я уже и сама много перечитала. Но, к сожалению, советы "улыбайтесь, будьте открыты, приветливы, называйте собеседника по имени" мне не помогают.
Я борюсь с этой проблемой уже достачно долго. И только недавно поняла в чем может быть проблема: я слишком много, думаю о том, что скажут и как посмотрят/отреагируют на меня другие. От этого у меня нереальная скованность, слова и фразы я из себя буквально выдавливаю. Я с легкостью могу подойти к незнакомцу и что то спросить. Но вести обычный непринужденный разговор с коллегой, знакомой, родственниками - мне тяжело.
Я не хочу, чтобы думали что я недалекая молчунья (видите, снова я об этом думаю), потому что на самом деле я хлчу получать от общения удовольствие, я хочу ладить с людьми. Поделитесь пожалуйста практичным советом, или может информацией, которые помогут расслабиться и забыть о том, что думают, другие люди вокруг. Мне бы так хотелось скинуть из себя эту скованность и замкнутость.
Спасибо за Вашу помощь!
Вопрос от: ; Возраст: 22



психолог онлайн

Добрый день, Анна! Советом не поделюсь, так как вы и сами выше написали, что они не помогают. Решение придёт, когда вы, в первую очередь, наладите отношения с собой.
Вы действительно хотите общаться с другими или только ради того, чтобы о вас не подумали плохого?
Что самого страшного может произойти, если о вас подумают плохо в двух вариантах ситуаций: 1) если вы будете "недалекой молчуньей", 2) если вы скажете что-то неуместное?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Сейчас попробую описать свое мнение относительно данного вопроса. Есть круг влияния (факторы на которые вы влияете, в вашем случаи это сосредоточение на самом процесс общения: мимика, интонация, жесты. В этом случаи вы становитесь внимательным слушателем, и компетентным собеседником).
И есть круг забот (сюда можно отнести факторы которые находятся вне нашего контроля. В вашем случаи, что про меня подумают. Чем больше вы сосредоточиваетесь на своих страхах, тем больше погружаетесь вглубь себя, и это является основной причиной по которой не вяжется в общении, ведь в этом случаи вы просто не видите своего собеседника, потому что сконцентрированы на себе. Сосредоточтесь на самом процессе. Пробуйте, ошибайтесь, получайте опыт. А опыт предоставит вам возможность стать уверенным в себе человеком. Успехов вам, ну а если будет не легко справится с этими ситуациями, обращайтесь, я с радостью помогу.

Ответ отредактирован автором 19-11-2016 09:59:34

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr