не знаю что со мной
Юлия Юрьевна Ткаченко (Киев) 22-11-2016 20:19:19 |
Здравствуйте, Никогда не стоит отчаиваться или ставить себе приговор! Ведь у каждого в жизни бывают тяжелые моменты и это нормально. Вы описываете состояние апатии, причины у него могут быть самые разные. Важно понимать, какие события предшествовали потере интереса и сил и что сейчас подпитывает это ваше состояние. Постарайтесь вспоминать простые вещи, которые вас радовали раньше. Старайтесь иногда делать что-то не сложное, что приносило вам удовольствие, даже если сейчас мысли об этих занятиях не вызывают энтузиазма. Это может помочь вам на первых порах отвлечься от тяжелых мыслей и немножко оживится, всякая работа начинается с маленьких шажков. Но очень важно все же обратится к специалисту, вы не одинока в этом состоянии и переживании. Есть эффективные и не сложные методы работы, позволяющие вернуть силы и интерес к жизни, главное не отчаиваться и не опускать руки! Ответ отредактирован автором 22-11-2016 20:27:58 |
Татьяна Анатольевна Филоник (Киев) 22-11-2016 20:32:56 |
Здравствуйте! Вы очень ярко описали свое состояние,но очень мало информации дали о нем. Как долго оно длится? С чем вы связываете его начало? Что вы имеете в виду под "нестабильные мысли"? Не бывает ли у вас мыслей о суициде? Говорили ли вы кому-то о своих переживаниях(родителям,друзьям)? Влияет ли как-то это состояние на вашу привычную жизнедеятельность?
С первого взгляда, симптоматика,которую вы описываете, похожа на депрессивную. Именно депрессия - одно из состояний,при которых люди чаще всего испытывают чувство опустошения внутри,когда ничего не хочется и ничего не радует,и кажется,что нет смысла жить вообще. Но чтобы более точно определить,что именно с вами происходит, очень желательно было бы проконсультироваться у специалиста - врача-психотерапевта или психиатра. Он сможет исключить более серьезные заболевания и, если нужно, назначить медикаментозное лечение и психотерапию. Или хотя бы сходите к психотерапевту-психологу. Если он заподозрит у вас наличие депрессивного расстройства и определит необходимость консультации у врача,он вас направит туда. Очень важно не оставаться наедине со своими "нестабильными мыслями" и обращаться за помощью и поддержкой к окружающим. Самому себе помочь бывает очень сложно в такой ситуации. |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..