Хорошо. Ситуация немного проясняется. Из ваших слов получается, что есть некое состояние - сердцебиение, тревога, страх, навязчивые мысли («У меня он часто приходит в мысли мои»). Это состояние началось у вас три месяца назад в результате какого-то события. Подумайте, что случилось три месяца назад. Что стало причиной нынешнего состояния?
Также из ваших слов могу предположить, что есть человек, мужчина, с которым у вас конфликт. Этот мужчина, очевидно, растил вас и вы зависели от него в детстве. Он «понижал мою самооценку, выражался в форме пассивной агрессии, манипулировал с целью утверждения». Когда стало возможным, вы разорвали
отношения с этим человеком и до поры до времени не вспоминали его. И вдруг что-то произошло и он - «живет во мне».
Теоретически-академический ответ может быть следующий. Ребенок зависим от взрослых. Без взрослых ребёнок не смог бы выжить. Взрослые любят ребёнка, кормят, поют, ухаживают, обнимают, обучают, оплачивают его потребности. Когда ребёнок болеет, лечат и переживают. Достаточно хорошие родители, поддерживают ребенка в его достижениях. Подбадривают и учат справляться с трудностями и выдерживать фрустрацию. Достаточно хорошие родители используют фрустрацию, стыжение и обвинение в воспитании редко. Ребёнок научается с этими чувствами справляться. И взрослея не разрушается, если встречается с фрустрацией со стороны других людей.
Если в жизни ребёнка стыжение, обвинение, фрустрация, унижение со стороны родителей считается нормой, то это может считаться хронической травматической ситуацией. Ребёнок, в силу зависимости от взрослых, не может позволить адекватной реакции на ситуацию - разозлиться, например. Ребёнок, научается подавлять, вытеснять, проецировать и т.д. свои чувства и эмоции. Не выраженные чувства в хронической травматической ситуации накапливаются. Со временем их становится так много, что они могут искать выход через психосоматику.
Человек состоит из не завершенных событий / ситуаций прошлого. Не выраженные чувства и эмоции в отношении конкретного человека можно рассматривать, как не завершенную ситуацию. Такие ситуации, «живут» в подсознании и могут «всплывать» в результате внешних стимулирующих факторов. Стремится к завершению. Парадокс в том, что ситуации, возникшие в
отношениях с другим человеком, могут быть разрешены только в
отношениях. Не обязательно с тем же человеком. Обязательно в
отношениях. Возможно с психологом или психотерапевтом.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
