Question

01-06-2018

Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста.

Как контролировать себя в ссорах с парнем.

В последнее время часто ругаемся и я перестаю держать себя в руках и все выходит наружу, что в дальнейшем доходить едва ли не до расставания.С парнем уже почти 2 года, очень сильно люблю его и боюсь потерять его.При ссорах я начинаю спорить, пытаясь доказать что-то, но в итоге зря спорила и начинается ссора.Во время ссора, которые часто я провоцирую, он угрожает мне что уйдет и так далее.Я очень боюсь потерять этого человека. Каждый раз обещаю себе, что буду контролировать себя и свои эмоции, но все коту под хвост.Он пытается научить меня вести нормально во время ссор, чтоб я не срывалась и не говорила все время чушь всякую.Ибо если так и дальше будет, наши отношения не будут крепки. Я знаю, он хочет только лучше для нас.Как мне научиться держать себя в руках и контролировать свои эмоции?

Вопрос от: Татьяна; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 1 · 2018-06-02 00:53:35

Здравствуйте, Татьяна.
Для начала, ваш парень хочет лучше для себя, а не "Я знаю, он хочет только лучше для нас."
Ваши ссоры происходят не просто так, а из-за каких-то невыясненых конфликтов в паре, поэтому эмоции нужно не "держать себя в руках и контролировать свои эмоции", а разобраться, что не так.
Опишите последнюю яркую ссору: из-за чего, как проходила, чем закончилась.

Оксана Андрианова (Киев) · Answer 2 · 2018-06-02 02:22:05

Здравствуйте, Татьяна.
Мне видеться, что основная Ваша проблема в том, что Вы очень боитесь потерять парня. Вами движет страх. А страх - не лучший советчик.
Вы пытаетесь что-то донести в спорах, рассказать о чём-то, но, когда звучит "угроза, что он уйдёт", вы оказываетесь в месте, где Вами управляет страх. Вы перестаёте себя контролировать и срываетесь, проявляя эмоции. И так - по кругу.
Было бы неплохо понять почему Вы так боитесь потерять парня. Что именно, Вас беспокоит и почему? Попробуйте пообщаться с психологом на эту тему. Когда Ваш страх станет Вам самой виден и понятен, появиться возможность говорить с парнем более спокойно.
Всего Вам доброго.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2018-06-02 06:51:56

Добрый день, Татьяна! Вы не можете контролировать свои эмоции только в отношениях с парнем или с другими людьми также? Расскажите подробно о последнем случае ссоры.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2018-06-03 19:02:10

Здравствуйте, Татьяна! Чтобы контролировать свои эмоции необходимо их понимать. Что Вы чувствуте во время ссор? Что Вы думаете о себе, о своем парне? Что хотите ему донести "когда говорите всякую чушь"?

Как сдерживать себя при ссоре с парнем?