Question

27-09-2018

Обиделась на молодого человека на то, что он, во время нашей дисскусии, некорректно выразился в мою сторону. Знаю, что его просто занесло, и он ничего плохого не подразумевал на самом деле. Он потом и извинился, сказал, что не хочет, чтобы я себя чувствовала плохо из за него, потому что меня любит. Но меня это настолько задело, я откуда то откопала неуважение в мою сторону в его словах.. настроение испорчено уже второй день, предлагает завтра встретиться, а я не знаю хочу ли. Вместе не живём, все вроде обговорили, я подумала, что может я правда себя накручиваю и решила отпустить ситуацию. А оно не отпускается. Где то в голове делаю из него монстра, а себя жертву, и продолжаю обдумывать ситуацию сто раз. Подскажите пожалуйста,какое заключение вы сделали из моего рассказа и что могли бы посоветовать. Спасибо!

Вопрос от: Вал; Возраст: 18

понравился вопрос?

27-09-2018 20:13:22Дополнение от автора

Было не очень хорошее настроение в принципе до нашего разговора. Потом подняли одну тему, спорили болезнь это или нет. И тут у него вылезло "ты больная? Это не болезнь!" , И тут я скорее почувствовала раздражение из за того, что я не одержала победу в споре, а эта фраза была как якорь, наверное.. вы наверное сейчас скажите что то из рода " милые бранятся, только тешаться"))

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Виталий Александрович Байрак (Днепр) · Answer 1 · 2018-09-28 09:55:36

Доброго дня! Обида всегда связана с двумя аспектами: во-первых - несоответствие другого человека вашим требованиям; во-вторых - триггерными реакциями на травматические ситуации в прошлом.

Первый нюанс решить просто, так как это ваши требования, то вы можете их пересмотреть( но это не всегда просто и не всегда хочется делать) или же четко проговорить их с партнёром. Начиная отношения - договаривайтесь на берегу. Тогда партнёр будет знать, что от него требуют! Пока же это не проговорено - его "Прости!" может быть совсем не по тому поводу, что ваше "Обиделась!".

Второй нюанс решить сложнее - тут нужна помощь специалиста для проработки прошлого травматического опыта. Особенно следует обратиться за помощью, если обидчивость - одна из визитных карточек вашей личности. Спросите у 8-10 людей с которыми вы чаще всего общаетесь ответить честно на вопрос, считают ли они что вас легко обидеть. Если большенство ответять да...

Почему это важно проработать? Утопая в обиде мы теряем драгоценные минуты, часы, дни отношений с дорогими людьми. Тот кто нам безразличен - обидеть не может. А вместо обиды могут быть - радость, веселье, счастье, восторг, волнение... Не кажется ли вам, что это гораздо лучше?

Елена Александровна Петренко (Харьков) · Answer 2 · 2018-09-29 21:58:20

Здравствуйте! Мне кажется корень в этом: "я откуда то откопала неуважение в мою сторону в его словах"... Часто недопонимания и обиды в парах происходят из-за того, что в слова партнера вкладывается какой-то другой, а чаще даже дополнительный, смысл и значение. Вы делились с Вашим парнем именно тем, что такие фразы Вы воспринимаете как неуважение к себе? Если нет, то скажите, уточните, правда ли он не уважает Вас. Тогда ему будет понятнее, почему это именно так Вас задело. Поделись чувствами, которыми это сопровождается (обидно, грустно, разозлило и т.п.)...
Вас не отпускает, как Вы говорите, потому что что-то ещё недовысказали (чуства и значение).

Как научиться отпускать обиды?