Question

06-05-2019

Мы женаты полтора года, у все замечательно. Покрестили нашего малыша. Но я сделала самую большую глупость в своей жизни, за которую мне так стыдно, что не знаю куда себя деть...
Я выпила, и написала бывшему. Что то там привет, ты мне так часто снишься. Не помню, что он мне ответил, но я удалила, и поняла что глупость сделала. И такую же глупость сделала, когда у меня был бевишник.
У меня нет чувств к нему, не знаю зачем все это вообще было. Скорее всего это просто первая любовь была, и это в моей памяти отложилось как нечто особенное, поэтому меня и накрывало.
Вчера вечером мне пишет его девушка: «хочешь я скину скрины твоему мужу?»
Тут меня правда дошло. Не от страха, а от понимания, что я за вещи делаю. Мне от самой себя стало мерзко, мой муж точно на такое не заслужил. С этой девушкой мы наглядно знакомы, я ей отписала, что ни на кого я не претендую, это была как одноразовая акция. Извинилась и все. Она ответила, что я никого так не обидела как сама себя и свою семью, что есть правда(
Во мне был и есть такой стыд, как никогда. От самой себя, я себя так отвратно чувствовала, что решила рассказать мужу все. Он теперь со мной не разговаривает. Уверен, что у меня есть чувства к тому человеку. А я надеялась, что мне хоть как то морально легче станет от этого признания.
А эта девушка дальше меня давит «делаешь ты, а стыдно мне, ты никого так не обидела как себя и свою семью, мне тебя очень жалко». Говорит, что насобирала скринов моих сообщений, когда меня накрыло. Мне скорее не страшно, а очень стыдно.
Она очень права, и очень мастерски давит на мой стыд и совесть(
А я просто не знаю как из такого говна теперь выбраться, как выпрашивать у мужа прощение и смотреть ему в глаза( как самой себе это простить и как сохранить или вернуть хоть капельку достоинства ((

Вопрос от: Евгения; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 1 · 2019-05-06 14:32:54

Евгения, а какие у вас отношения с мужем? Как вы себя чувствуете рядом с ним?

цитата:

У меня нет чувств к нему, не знаю зачем все это вообще было. Скорее всего это просто первая любовь была, и это в моей памяти отложилось как нечто особенное, поэтому меня и накрывало.

Что именно накрывало, какими чувствами?
Что особенного запомнилось в отношениях, что захотелось написать?

цитата:

решила рассказать мужу все. Он теперь со мной не разговаривает. Уверен, что у меня есть чувства к тому человеку. А я надеялась, что мне хоть как то морально легче станет от этого признания.

Вы ожидали какой-то реакции от мужа, после которой вам станет легче?
Ведь если вы думали, что полегчает после того, как признаетесь, то вы признались. Но легче не стало похоже

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 2 · 2019-05-06 21:13:22

А кто Вас так стыдил в детстве? Мне кажется, что эта ситуация ещё для чего-то, например, чтобы Вы вспомнили своё достоинство и перестали сами себя стыдить. Та девушка отражает Вам Вашу же стыдящую часть. Даёте ли Вы себе право ошибаться? Все люди ошибаются, и Вы ошиблись, бывает, нестрашно. Если понадобится помощь в проживании стыда и присвоении ощущения собственного достоинства, в позволении себе ошибаться и прощении себя, обращайтесь, я готова Вам помочь.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-05-07 08:23:48

Добрый день! Покаявшийся грешник получает прощение. Все люди ошибаются, делают глупости. Вы мужественный человек - признались мужу попросили прощения, Вы честны перед собой. Вам больше не надо вымаливать ни у кого пощады, достаточно того, что Вы уже сделали. Простите себя, какой смысл делать себе больно? Кому от этого будет польза? Как любящая мама относится к провинившемся ребенку - пожурит за поступок, но поддержит, примет и будет любить. Отнеситесь к себе, как любящая мама к ребенку! Если сложно, выбирайте психолога и получите поддержку! Удачи Вам, берегите себя!

Анна Александровна Бадр (Киев) · Answer 4 · 2019-05-08 18:14:00

Евгения, стыд чувство очень тяжелое, что-то вроде взрыва вовнутрь, и провалиться хочется и сгореть. Это чувство в котором чувствуешь себя одиноко. Вы говорите, что эта девушка давит на вас и дальше. Таким образом, вы не можете пережить этот стыд, вы в нем остаетесь. Перестаньте себя мучить. Минимизируйте общение с ней! Да, вы совершили глупость, пережили этот, я уверена сложный разговор с мужем, и вы огромная молодец, что смогли это сделать. Ваша искренность можем помочь вам наладить отношения с мужем.
Вам нужно поработать над переживанием стыда, что бы оно не переросло в постоянное чувство вины, что бы вы не наказывали себя.
Искренне надеюсь, что с мужем все наладится!

Мой муж не заслужил на такое отношение к себе, я настоящая свинья(