Как справиться с социофобией , боязню быть не понятым и как открыться в компании?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Как справиться с социофобией , боязню быть не понятым и как открыться в компании?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Анна Александровна Бадр (Киев) 24-05-2019 15:56:32 |
Здравствуйте, Антонио! Работать нужно над переживанием своего прошлого и прошлых трудностей. А это бывает не просто. Вы не можете чувствовать себя уверенно в новой компании, скорее из-за прошлого опыта. Что для вас " чувствовать себя уверенно", приведите пожалуйста пример, когда и в какой момент эта уверенность должна проявиться и в чем? Более подробно.
Вы говорите это на уровне фобии. А чего именно вы боитесь? Какой именно ситуации или реакции на вас окружающих? Постоять за себя в какой ситуации? Работать есть над чем. Для начала попробуйте принять весь тот опыт, который вы пережили. Вас не принимали в кампанию, и вы переживали, возможно, были одиноки. Это было с вами тогда! Постарайтесь в моменты страха, при общении, для себя понять или даже сказать себе " это другие люди, другая ситуация, и я уже другой! Если тогда было так, это не значит что и сейчас меня отвергнут" Ответ отредактирован автором 24-05-2019 15:57:53 
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 24-05-2019 16:02:51 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Тривожні розлади: як розпізнати та лікуватиЯкі симптоми можуть свідчити про наявність тривожного розладу? Як можна самостійно знизити рівень тривожності у повсякденному житті?
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
