Как выйти из депрессии
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Анна Автондилова (Киев) 09-07-2019 19:10:12 |
Здравствуйте.
Вы пишите о том, что свое состояние связываете с болезнью и смертью матери. Возможно в вашем случае имеет место не прожитая на уровне чувств, не выплаканная утрата матери. Болезнь и смерть близких людей - травматическое событие. Особенно когда отношения были чувственные и очень близкие. Обычно на полный цикл ( а существует 5 стадий проживания горя) уходит 2 года. Если речь идет про затянувшуюся депрессию, это длительная работа с психологом, психотерапевтом. Что нужно делать? Доставать чувства, проживать в сопровождении психолога, психотерапевта. И тогда через какое-то время все краски жизни вернуться, а самочувствие улучшится, появиться больше энергии. Самостоятельно работать со своей психикой крайне сложно, тем более с темой горя. С ув. Анна |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 09-07-2019 19:16:04 |
|
Аніта Соскида (Ужгород) 09-07-2019 20:26:41 |
1
Здравствуйте, а кто поставил Вам диагноз "депрессия"? |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-07-2019 06:49:04 |
|
Анастасия Васильевна Коломиец (Днепр) 10-07-2019 19:46:48 |
Здравствуйте, вы умница, раз ищете помощь!
Депрессия - это заболевание, с которым необходимо обратиться к психиатру, он уже поймет глубину, при необходимости выпишит медикаменты (ведь депрессия часто бывает в результате гормонального збоя или болезней). Предлагаю вам пройти опросник самооценки депрессии Бека или шкалу депрессии Депса(есть в открытом доступе в интернете). Депресию, как и другие аффективные расстройства, часто активизирует именно стресс. Предлагаю вам: 1) Пройти опросник Бека или шкалу депресии Депса 2) Обратить к врачу-психиатру 3) Найти своего поддерживающего психотерапевта, который сможет помочь вам выйти из этого состояния, разделит ваши чувства. |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.