Question

27-10-2019

Доброго времени суток,уважаемые психологи и психологини.
Хочу попросить у вас одну конкретную,самую подходящую, на ваш взгляд, в моей ситуации рекомендацию.
На протяжении последнего года чувствую постоянную подавленность,тревожность,апатию. Не имею сил должно выполнять порученную работу(подолгу не могу начать её,могу бросить,так и не закончив). Бывает тяжело элементарно подняться с кровати(бывает,что перед подъемом могу минут двадцать сидеть и плакать,не желая начинать день).
Нередко чувствую на своей груди неподъемную бетонную плиту,которую приходится везде таскать с собой,не имея возможности сбросить её.
В последнее время нахожусь в состоянии,когда кажется,что вот-вот расплачешься,но слёзы не идут,даже если попытаться вызвать их искусственно.Или же,напротив,- могу неконтролируемо плакать в любых(даже людных,что никогда себе не позволяю) местах.
Всё это подпитывает и недавнее самоубийство друга(читайте "человека-в-которого-была-влюблена" ).
Как обрести покой?

Вопрос от: Emmie; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Оксана Борисівна Шевчук (Рівне) · Answer 1 · 2019-10-27 20:51:59

Хорошо, что Вы обратились за советом, пока ситуация не запущенная. Похоже, что у вас уже началась депрессия. Обязательно - консультация с психиатром. Не пугайтесь! Психиатр назанчит необходимые антидепрессанты, которые поднимут Ваш общий тонус. И потом найдите психотерапевта, который Вас выслушает столько, сколько будет необходимо, чтобы "выплакать" весь груз. Если психотерапевт будет "грузить" советами - ищите другого, пока не найдете "свого". В такой ситуации надо выговориться, вырисоваться (много рисовать), получить ресурс и потом уже " подниматься". Удачи Вам!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2019-10-27 21:24:07

Добрый вечер!

цитата:

В последнее время нахожусь в состоянии,когда кажется,что вот-вот расплачешься,но слёзы не идут,даже если попытаться вызвать их искусственно.Или же,напротив,- могу неконтролируемо плакать в любых(даже людных,что никогда себе не позволяю) местах.
Всё это подпитывает и недавнее самоубийство друга(читайте "человека-в-которого-была-влюблена" ).
Как обрести покой?

Для того, чтобы лучше понять, что с Вами происходит, я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально. Вы пишите, что у Вас недавно была утрата близкого человека и Вы можете находиться в состоянии горевания. Оно не проходит быстро, а занимает около 1 или 2 лет. В Вашем случае нужна консультация врача психиатра, чтобы он мог медикаментозно поддержать Ваше сейчас состояние плюс психотерапия со специалистом. Ваше состояние началось раньше, чем потеря близкого человека? Какие у Вас отношения с родителями? Вы проживаете отдельно?

апатичность,постоянная усталость,подавленность

Советы посетителей