Question

06-04-2020

Здравствуйте! Я не знаю с чего начать, поэтому начну с самой сути. Меня очень тревожит то, что у меня нет друзей. Я предполагаю, это потому, что я стесняюсь себя, то есть стесняюсь говорить и своего голоса. Боюсь, что с меня будут смеяться, боюсь осуждения людей. Я понимаю, что жизнь моя и я не должна догождать чужим людям, и я не хочу этого. Но всегда, когда я что-то покупаю из одежды у меня в голове мысль: А что, если девочки в классе посмеются с тебя?, такие же мысли, когда я делаю прическу, разговариваю или даже отвечаю на уроке. Я не могу сказать, что не люблю свою внешность, я отношусь к ней нейтрально. Я не люблю себя именно за неловкость, которая возникает между мной и другими людьми, кроме родителей.
Я не могу сказать, что у меня нет тем для разговора, у меня в голове из очень много, но когда я хоть немного с кем-то разговариваю, я думаю, чтобы сказать или спросить что-то, но не говорю, чтобы не опозориться. Я стараюсь со всех сил общаться с одноклассниками, но они видимо поняли, что я просто серая тихая девочка, которая говорит только на уроках и то с учителем.
В следующем году мне надо сдавать экзамены и я хочу поступить в другой город, чтобы научиться быть самостоятельной. Но опять же, я боюсь, что не найду там друзей, не смогу заговорить с кем-то.
Пожайлуста, скажите, что мне делать и как начать избавляться от этого?

Вопрос от: Рита; Возраст: 16

понравился вопрос?

06-04-2020 21:11:08Дополнение от автора

Такое было только 1 раз несколько лет назад, но я и до того случая боялась осуждения, а после начала бояться еще больше.

06-04-2020 21:21:51Дополнение от автора

С родителями отношения хорошие, а подруга только одна и то живет в другом городе.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

03-02-2020 Депрессия, непринятие себя

18-01-2020 Страх, не принятие себя. Акне и выпадение волос как соматические проявления.

10-01-2020 Как побороть страх перед первым сексом в связи с непринятием себя новой?

11-08-2019 всю свою сознательную жизни у меня понижена самооценка и непринятие себя. И всё это я заменяю фантазиями.

31-05-2019 Неуверенность в себе, самокопание, даказываю, что имею право быть, непринятие себя.

30-10-2018 Проблемы с эмоциями, самооценкой, принятием себя

22-06-2018 Непринятие себя

15-10-2017 Проблемы с принятием себя.

11-01-2017 Принятие себя

20-07-2016 Аутоагрессия. Сексизм. Проблемы с принятием себя. Галлюцинации.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-04-06 21:04:47

Здравствуйте, Рита!

цитата:

А что, если девочки в классе посмеются с тебя?, такие же мысли, когда я делаю прическу, разговариваю или даже отвечаю на уроке

А такое уже бывало ранее: девочки в классе смеялись над Вами?
Или может кто-нибудь из близких говорил Вам нечто подобное: "Не будь посмешищем! Как ты выглядишь!? Посмотри на себя! На кого ты похожа?!"?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2020-04-06 21:20:13

Рита, доброе утро! Есть ли у Вас подруги, друзья? Какие отношения с родителями?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2020-04-06 21:34:01

Рита, Вы не ответили на главный вопрос:

цитата:

Или может кто-нибудь из близких говорил Вам нечто подобное: "Не будь посмешищем! Как ты выглядишь!? Посмотри на себя! На кого ты похожа?!"?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-04-06 22:10:23

Скажите, а как в детстве к Вам относились родители? Они поддерживали Вас, хвалили? Есть ли у Вас братья или сестры? Если есть, то в каких Вы с ними отношениях?

Не принятие себя