Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 1 час тому: «Здравствуйте! Вы отмечаете, что цитата: «Исчезла интимная жизнь с мужем» И теперь, после всех Ваших опыток ее наладить, все равно интимная жизнь в том виде и той мере, как Вам бы»
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 3 часа тому: «Много вопросов возникает, потому что вы не написали про отношения, кроме того, что они есть и женщину обижает муж. Почему сейчас вы задаетесь этим вопросом, когда отношения уже на»
question author 5 часов тому: «посоветуйте что мне делать в такой ситуации(»
Вопрос от: Алекс Возраст: 36

Боюсь петь перед аудиторией

Здравствуйте, боюсь петь перед аудиторией один, а не это не удоется. Как кая то установка, не получится, забуду слова, ошибусь. Хотя я осознаю что нечего в этом такого нет и камнями не побьют. Хотя пою данной не первый год правда. не профессионально, но я сам развиваюсь, знаю многие приемы пения. Один репетирую все хорошо, здорово как надо. По факту запарываю песню, от волнения даже слова и мотив могу забыть. Раньше я пел в группе, а сейчас и соло. Хотя из за чего подобный страх появился не могу понять и вспомнить в чем причина?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Я помню, что в 1-2 классе у меня такого не было. Это все позже, но когда это произошло не могу сказать так как не помню. Но у меня в жизни, были моменты когда мне говорили по разным сферам ты не сможешь, у тебя не получится, молчи и так далее. Ну были и другие ситуации, когда родители в одном городе, а я в другом, я помню такую ситуацию она очень стрессовая была. Между городами было около 5000 км.Я ещё в школе не учился.
Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте!
Вы поете хорошо, но в одиночестве. Когда нет груза оценки, Вы спокойно и хорошо делаете то, что Вам нравится. Когда же появляются зрители, Вы концентрируетесь не на своем действии, а на том, как это оценят другие.

За Вашим страхом петь перед аудиторией стоит какой-то более простой: страх не понравиться - страх отвержения; страх сделать ошибку - не быть идеальным; страх внимания - запрет предьявляться...
И с каждым из этих страхов надо разбираться и работать на преодоление. Нужно уменьшить страх негативной оценки в момент пения. Не убрать насовсем, поскольку страх не справиться сам по себе полезен - не дает заболеть звездной болезнью, обеспечивает связь с реальностью. Это полезно ответить себе на вопрос : "как я пел?" "Как меня принимали?" - но потом, после выступления. В оценке других мы видим возможность найти направление для роста, где надо себя "улучшить".
Почему Ваш механизм сверки самооценки с оценкой зрителей дал сбой - лучше поисследовать на индивидуальной консультации с психологом.
Удачи Вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы