Боюсь засыпать, опаска не проснуться больше никогда

Здравствуйте, как давно это с вами происходит? Обращались ли к врачу за помощью?

Здравствуйте, Нету.
Разговаривали ли вы со своими родителями о состоянии, которое вас беспокоит?

Здравствуйте! Хорошо, что Вы ищите для себя помощи. Можете ли Вы обратиться к родителям, родственникам, чтобы они отвели Вас на консультацию к психологу?

Здрастуйте))
Що батьки знають про це? Які стреси у вас є, або були? Коли почались симптоми? Що їм передувало?
Співчуваю вашому стану!! Тривала відсутність сну може погано позначитись на здоров'ї! Батки можуть допомогти!

Стреси завжди грають роль! Вони даремно не минаються, а завжди мають наслідки для організму. Просто наслідки мають ту силу, якої сили були стреси. Якщо стреси були перманентними (постійними), то приділіть увагу тим почуттям, які стреси залишили, не "заганяйте" емоції і далі в себе.
Або, можливо, у вас гормональний дисбаланс - у вашому віці так буває. За продуктивний сон відповідає гормон, який може сильно страждати від висого рівня гормону стресу ( вони антагоністи один одному). Якщо у вас був стрес, то у вас на деякий час порушився сон, як наслідок ви почали вже стресувати від відсутності сну. Тобто замкнене коло: ви стресуєте, бо у вас немає сну, чим більше ви стресуєте з приводу відсутності сна, тим гірші справи зі сном.
Знайдіть причини переживань, подумайте коли і після чого це почалось.
Але, знову ж, без батьків вам не обійтись. Говоріть батькам про проблему так, щоб вони вас почули! Не нехтуйте шкільним психологом. Просіть допомогу!!!

Як Ви вважаєте, якщо Ви покажете своїй мамі, що звертались за допомогою на цей сайт, і, що декілька психологів порадило звернутися за професійною допомогою, це допоможе їй прийняти рішення відвести Вас до психолога?

Здрастуйте)
А ви спробуйте. Покажіть))

Підтримую пораду колег. Якщо дійсно хочете отримати допомогу, вам все одно необхідно буде звернутись до дорослих, які за вас несуть відповідальність. По-іншому не вийде. Можливо є хтось, до чиєї думки мама прислухається і він може допомогти вам поговорити з нею на цю тему.