У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Боюсь засыпать, опаска не проснуться больше никогда

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Страхи, тревоги, фобии » Боюсь засыпать, опаска не проснуться больше никогда
( На счёт псевдонима, как хотите так и называйте. Мне всеровно, хоть тупым, главное прошу помочь )

Доброй ночи,у меня проблема, я боюсь засыпать, с опаской не проснуться больше никогда. Не знаю почему, начинаю засыпать, и появляеться чувство тревоги, паники, появляеться опаска на душе, что я никогда больше не проснусь.
Мучаю себя так иногда к 6 утра, в потом автоматом вырубаюсь не по своей воли.
Бывает и по меньше времени, как сейчас ( пишу в 4:37 утра)
Я не знаю почему так, может это какая то защитная реакция, или что-то другое.
Не понятное мне.
Но почему так происходит я не знаю досихпор.
Спасибо за ответ на перед!
Вопрос от: ; Возраст: 13

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте, как давно это с вами происходит? Обращались ли к врачу за помощью?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Нету.
Разговаривали ли вы со своими родителями о состоянии, которое вас беспокоит?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте! Хорошо, что Вы ищите для себя помощи. Можете ли Вы обратиться к родителям, родственникам, чтобы они отвели Вас на консультацию к психологу?

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
Здрастуйте))
Що батьки знають про це? Які стреси у вас є, або були? Коли почались симптоми? Що їм передувало?
Співчуваю вашому стану!! Тривала відсутність сну може погано позначитись на здоров'ї! Батки можуть допомогти!

👍 рекоммендовать:

26-05-2020 13:57:08Дополнение от автора
Була розмова з батьками на цю тему, відповіді я не почув, а тільки - я не знаю чому так, або шутку - " Що боїшься що тебе бабайка з'їсть " ( це не смішно, і це не є загвоздкою проблеми , просто мама не знає відповіді, тому і так відповідає ) ".
Мені важко просто піти до мами і сказати що треба до психолога. Вона не послухає.
Вона починає думати про це тільки коли почує від 3-х лиць - подружок, знайомих і т.п.
До лікаря не звертався, по вище відомим причинам.
Як давно це почалось, я не знаю, тому що перші рази такої паніки я скидував на випадковість, но думаю вже давно.
Стреси були, але думаю вони тут не грають ролі.


психолог онлайн
Стреси завжди грають роль! Вони даремно не минаються, а завжди мають наслідки для організму. Просто наслідки мають ту силу, якої сили були стреси. Якщо стреси були перманентними (постійними), то приділіть увагу тим почуттям, які стреси залишили, не "заганяйте" емоції і далі в себе.
Або, можливо, у вас гормональний дисбаланс - у вашому віці так буває. За продуктивний сон відповідає гормон, який може сильно страждати від висого рівня гормону стресу ( вони антагоністи один одному). Якщо у вас був стрес, то у вас на деякий час порушився сон, як наслідок ви почали вже стресувати від відсутності сну. Тобто замкнене коло: ви стресуєте, бо у вас немає сну, чим більше ви стресуєте з приводу відсутності сна, тим гірші справи зі сном.
Знайдіть причини переживань, подумайте коли і після чого це почалось.
Але, знову ж, без батьків вам не обійтись. Говоріть батькам про проблему так, щоб вони вас почули! Не нехтуйте шкільним психологом. Просіть допомогу!!!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Як Ви вважаєте, якщо Ви покажете своїй мамі, що звертались за допомогою на цей сайт, і, що декілька психологів порадило звернутися за професійною допомогою, це допоможе їй прийняти рішення відвести Вас до психолога?

👍 рекоммендовать:

30-05-2020 16:17:25Дополнение от автора
Як Ви вважаєте, якщо Ви покажете своїй мамі, що звертались за допомогою на цей сайт, і, що декілька психологів порадило звернутися за професійною допомогою, це допоможе їй прийняти рішення відвести Вас до психолога?

Дуже мала вероятність що вона согласиться, може перевести на то що мені нічого робити і т.п


психолог онлайн
Здрастуйте)
А ви спробуйте. Покажіть))

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Підтримую пораду колег. Якщо дійсно хочете отримати допомогу, вам все одно необхідно буде звернутись до дорослих, які за вас несуть відповідальність. По-іншому не вийде. Можливо є хтось, до чиєї думки мама прислухається і він може допомогти вам поговорити з нею на цю тему.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

14-05-2020 Страх
12-05-2020 Страх
Психологічний аналіз творів
Осень в Нью - Йорке
фільмОсень в Нью - Йорке теми: життя любовь отношения
Вівторки з Моррі
книгаВівторки з Моррі теми: життя чувства жизнь
Джокер (2019)
фільмДжокер (2019) теми: насильство отвержение система

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr