Постоянно внушаю
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Постоянно внушаю
| Маргарита Древаль (Днепр) 03-08-2020 18:54:52 |
1
Почему вы живете одна? вас в вашей жизни все устраивает? Тревожность и беспокойство, ваши соматические заболевания могут быть связаны с тем, что вы не совсем удовлетворены тем, что происходит в вашей жизни, все это и создает стресс. Разбираться нужно не с симптомами, а с тем, что их порождает в вас. Как вы сама считаете, в чем причина беспокойства? 
|
| 03-08-2020 19:00:35Дополнение от автора |
| Я на время карантина из общежития перебралась в деревню, отец в долгой командировке и я здесь одна. У меня есть сестра она замужем, живёт в городе в том же в котором я учусь, есть парень. Я часто с ними на связи. Они периодически ко мне приезжают. Но здесь тоскливо как то. И дом напоминает о смерти матери. |
| 03-08-2020 19:01:37Дополнение от автора |
| Парень тоже в городе живет |
| Маргарита Древаль (Днепр) 03-08-2020 19:09:57 |
Сейчас нет возможности переехать обратно? Долгое одиночество мало кому пойдет на пользу, с другой стороны, вы увидели какие-то сложности, которые вы испытываете по отношению к самой себе, к отношениям с другими, к потере мамы, которую вы возможно не пережили, не отгоревали. Вам стоит задуматься о том, что вы чувствуете, как вы это чувствуете. Одиночество создает пустоту, которая заполняется настоящими вашими переживаниями.
Лучше было бы обратиться к специалисту, если есть такая возможность.
|
| 03-08-2020 19:11:44Дополнение от автора |
| На самом деле у меня двойственное восприятие своей жизни. Вроде бы меня всё устраивает. Но я часто думаю что возможно не правильно живу, не тот путь выбрала. Еще и возраст такой 21 год, поиск себя. Я отучилась на педагога вокала, но не пошла работать по профессии, мешает неуверенность и к тому же получаю пособие по потере кормильца.Поэтому после колледжа пошла учиться в ВУЗ(абы куда)на специальность звукорежиссура, но смогла поступить только платно(платит папа, за что мне очень неудобно, понимая что он работает надрываясь), вот закончила второй курс, жила всё это время в общаге, там тоже тухло, не работала, но подрабатывала много кем но только не по профессии. Но меня очень тянет к вокалу, хочу учить людей. Пока, что еще год буду получать пособия работать официально нельзя. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-08-2020 19:15:01 |
1
Добрый вечер! Сочувствую Вам. Как давно Вы потеряли маму? Вы обращались к врачу? Вы можете найти специалиста онлайн и начать терапию. Очень сложно быть самой в такой ситуации
|
| Маргарита Древаль (Днепр) 03-08-2020 19:17:03 |
1
"платит папа, за что мне очень неудобно, понимая что он работает надрываясь" - это выбор и обязанность вашего отца давать вам самое лучшее, что он может, вам не должно быть стыдно, для родителей это самое важное, что они могут сделать для ребенка. Но меня очень тянет к вокалу, хочу учить людей. - почему не позволяете себе давать частные уроки?
|
| 03-08-2020 19:17:36Дополнение от автора |
| В 2009 году, мне было 10 лет, была сильный стресс. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-08-2020 19:21:05 |
|
| 03-08-2020 19:22:21Дополнение от автора |
| Маргарита, благодарю! Вы совершенно правы. Про вокал и преподавание: я попробую, но страшно начинать, но опыт надо нарабатывать. |
| Анна Автондилова (Киев) 03-08-2020 19:24:56 |
Добрый день.
Если вы обследовались, вероятно вам врач дал какие-то назначения для поддержания своего здоровья. Как вы сейчас поддерживаете свое здоровье? Спите хорошо? У вас есть физическая нагрузка в течении дня?Чем вы там заняты еще, чем заполняете свое время, кроме этих мыслей? Как поддерживаете себя, когда приходят эти мысли?
|
| 03-08-2020 19:27:02Дополнение от автора |
| Ольга Владимировна, отношения с отцом у нас тёплые, он нам с сестрой помогает , морально и тд. Я это очень ценю и люблю. Понимаю как ему тяжело пришлось. Но у нас бывали ссоры и недопонимания куда без них) |
| 03-08-2020 19:34:01Дополнение от автора |
| Здравствуйте Анна! Обследование проходила в 2013 году. Назначали лечение в форме уколов и таблеток. Сейчас уже давно не принимаю. Но при головных болях пью цитромон, при низком давлении черный чай, а когда панические атаки глицин, волосердин. Чаще всего засыпаю быстро, устаю за день. Бывает и не могу долго заснуть или бессонница, но это редко. Днем стараюсь быть активной, иногда хожу на подработку. Когда приходят мысли стараюсь успокоиться пью глицин и звоню близким или иду к подруге. |
| Анна Автондилова (Киев) 03-08-2020 19:38:14 |
|
| 03-08-2020 19:51:37Дополнение от автора |
| Панические атаки симптом мне поставил невролог еще в 2013 году. После этого я не ходила к врачу данной области. Думаю, что ПА на фоне ВСД. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-08-2020 19:53:33 |
Медикаменты снимают симптом, но не работают с причиной. Вам нужна терапия со специалистом, чтобы разобраться с причинами. Очень хорошо, что у Вас тёплые отношения с отцом и сестрой, Вы можете получить у них поддержку
|
| Анна Автондилова (Киев) 03-08-2020 20:23:59 |
Было бы неплохо разобраться в причинах ваших ПА, тревоги, беспокойства о своем здоровье и вашего состояния в целом на консультациях с психологом, если появиться у вас такая возможность. Самостоятельно вы могли бы освоить любую дыхательную гимнастику, которая больше подойдет, про это можно найти информацию в интернете. Больше общайтесь, делитесь своими переживаниями, чувствами с близкими, ищите для себя поддержку, просите вас поддержать, когда вам сложно, когда нарастает тревога, не оставляйте себя одну в этом состоянии, тогда вам не понадобиться глицин.
Осознавая происходящее, встречаясь со своими переживаниями, в сопровождении психолога, сможете начать по-другому себя чувствовать и переживать вашу жизнь, начать действовать в направлении того же преподавания вокала, не смотря на страх идти к своим целям. Ответ отредактирован автором 03-08-2020 20:25:16
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
13-07-2018
Я дуже багато собі внушаю
07-05-2017
Внушаю болезни,помогите в решении,пожалуйста
