Question

18-08-2020 19:34:29Дополнение от автора

Да,я хожу больше года к психотерапевту,но без фармы. Становилось лучше потом из-за денежных проблем наши встречи были только раз в месяц. А теперь она вообще в отъезде и никак не связаться.

18-08-2020 20:01:20Дополнение от автора

Даже не знаю. Мне казалось что за такой срок должно было все пройти,а все вернулось с новой силой. Поэтому я уже не уверена,что всё идёт как надо. Может это не мой специалист и нужно найти другого? Или это нормально,что бывают взлеты и падения при данном расстройстве?

18-08-2020 23:37:06Дополнение от автора

Больше года. Были,панические атаки полностью прошли,но недавно снова вернулись,вместе с тревогой и сопутствующей вегетатикой. Посещала терапевта каждую неделю. Потом у меня были трудности с финансами пришлось свести встречи до раза в месяц,вот тогда все и вернулось.

18-08-2020 23:59:46Дополнение от автора

С трудом справляюсь. Просто всеми силами пытаюсь успокоиться,не всегда удается.

19-08-2020 01:16:20Дополнение от автора

Расставание с молодым человеком и увольнение с работы. Детство не самое лучшее было,отец алкоголик ,ещё в подростковом возрасте появились ПА и ОКР. Друзей нет вообще,не близких,ни далёких. Есть только муж,с ним всем делюсь,как-то не срослось дружбы ни с кем. С мамой хорошие взаимоотношения, с отцом связь не поддерживаю много лет. Что бы успокоится,пытаюсь сконцентрироваться на чем-то вне своего тела, занимая и голову и руки,вязание к примеру,рисование.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 1 · 2020-08-18 19:29:00

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 18-08-2020 19:29:00

1

Ольга Владимировна Головченко

Добрый вечер. Вы обращались к психотерапевту или к психиатру?

👍 рекоммендовать:

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2020-08-18 19:43:24

Скорее всего, вы на верном пути. Сейчас Вам стало плохо, ведь перерыв в терапии - это всегда трудно. Как Вам кажется, за этот год терапии, Вам стало понятнее Ваше состояние( учитывая Ваш вопрос?)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2020-08-18 20:15:40

Добрый вечер!
Если Вы чувствуете, что Вам сейчас сложно справляться с тревогой, то обратитесь к врачу психиатру, чтобы он Вам выписал противотревожные препараты. Найдите другого специалиста, потому что раз в месяц очень мало, нужно хотя бы раз в неделю посещать терапевта

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2020-08-18 23:24:33

Здравствуйте. Как давно вы посещаете терапевта? И какая динамика встреч? Были ли улучшения за все время прохождения психотерапии?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 5 · 2020-08-18 23:45:36

цитата:

Были,панические атаки полностью прошли

Значит есть позитивная динамика. Что тогда заставляет вас сомневаться в терапевте?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 6 · 2020-08-18 23:57:34

Как вы поддерживаете себя во время отсутствия терапевта? Как сами справляетесь со своим состоянием сейчас?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 7 · 2020-08-19 00:07:29

Что у вас случилось 2 года назад? С чем связываете появление гтр и па? Какой образ жизни ведете? Если ли близкие друзья, в каких отношениях находитесь с родителями? Что вам обычно помогает успокоиться?

Ответ отредактирован автором 19-08-2020 00:08:28

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 8 · 2020-08-19 09:29:34

Так или иначе, но в Вашей работе малая интенсивность, а это тоже влияет, не стоит это выпускать из вида. Если посмотреть, то та тревога, которая у Вас есть сейчас, она по своей сути похожа на то, что повлияло на Ваши неврозы, это тревога расставания, разлуки. Имея возможность её переработать в терапии, Вы сможете с ней лучше справляться.

Как справиться с ГТР?