Здравствуйте, очень тревожит одна ситуация.
Я замужем, очень люблю своего мужа.
Раньше мы очень часто виделись с подругами, подруги мои все не замужем, мы часто говорили о мужчинах, сплетничали и т.п., я тоже бывало подшучивала над одним, и чуть позже я поняла, что подруги мои думают, что у меня что-то есть с ним, но между нами ничего нет, это были просто шутки..я теперь не могу успокоиться и переживаю, что муж мой узнает и подумает, что реально у меня есть что-то с этим человеком..я просто уже не могу, не знаю почему вообще я говорила такие глупости девочкам..просто, чтобы поддержать их же разговоры..что мне делать? Мысли меня просто поедают..я прокручиваю в голове самые ужасные сценарии..😔 а ведь даже ничего не было, я просто шутила..
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Что именно вы говорили подругам?
Какие у вас отношения с мужем?
Почему вы считаете, что мнение подруг и их фантазии для вашего мужа будут более весомыми, чем ваши слова и ваши отношения?
Здравствуйте! На основе чего Вы решили, что подруги так думают? Какие у Вас отношения с мужем?
Дополнение от автора вопроса·
Отношения с мужем у нас прекрасные, понимаем друг друга, любим, доверяем друг другу. Просто я шутила в таком ключе, что можно было так и подумать. Плюс ко всему, пару раз слышала од подруг подколки по этому поводу..в нашей компании была и сестра моего мужа..и теперь мне кажется, что и она ко мне уже не так относится как раньшк..и боюсь, что она тоже подумала, что между нами что-то есть. Хотя я 1000 раз говорила, что шучу..
В Вашем рассказе много догадок: мне кажется, можно было так подумать и т.д. Откуда у Вас столько сомнений в себе, в муже, в подругах, в Вас?
Какие у Вас были отношения в родительской семье? Какие отношения были между родителями?
Добрый вечер!
Вы испытываете чувство вины в связи с этим?
Дополнение от автора вопроса·
Я считаю себя виноватой перед мужем за то, что вообще говорила о мужчинах с подругами. Даже если это были и шутки..мне все равно неприятно. Темболее узнала недавно, что одна из подруг - та еще сплетница. Я всегда боялась сплетен в свою сторону..
В семье у меня отношения были хорошие..бывало, ссорились родители, но ничего критичного.
Дополнение от автора вопроса·
Я всегда выстраиваю у себя в голове самые ужасные картины..представляю самые ужасные события, раздуваю из ситуации - слона. Но поделать с этим не могу ничего.
Дополнение от автора вопроса·
Раньше такого не было, но в последнее время я очень часто жалею о каких-либо своих сказаных словах/поступках. Я каждое свое сказанное слово анализирую и боюсь, что люди поймут меня не правильно..вот например как в этой ситуации.. всегда считаю себя недостойной и не идеальной..
Это похоже на сценарий: "Я всегда выстраиваю у себя в голове самые ужасные картины..представляю самые ужасные события, раздуваю из ситуации - слона , Я каждое свое сказанное слово анализирую и боюсь, что люди поймут меня не правильно..вот например как в этой ситуации.. всегда считаю себя недостойной и не идеальной.." = беда такого сценария в том, что Вы со вренемем начинаете и вести себя так как будто это правда, и отношения такие строите и люди на Ва начинают так реагировать, это поведение "жертвы" и Вы провоцируете окружающих на соответствующие реакции в ответ. Вам это надо? Что это Вам дает?
Что-то в Ваших страданиях привлекает Вас? Вы жалеете себя?
Ответ отредактирован автором 15-10-2020 17:09:22
Дополнение от автора вопроса·
Дело в том, что я такой раньше не была, точнее была, но более или менее как-то мне удавалось это контролировать, переключаться на что-то другое. А в этой ситуации не могу..прям чувствую себя ужасно и не знаю почему..
Дополнение от автора вопроса·
Меня раздрадает именно то, что я не думаю, что говорю, а потом переживаю о сказанном..
Дополнение от автора вопроса·
Нет, я не жалею себя. Я на себя злюсь из-за того, что не контролирую свою речь
Вы серьезно? Столько злости и раздражения из-за того что пошутила (не контролировала свою речь)? Вы так чувствуете себя потому что уже нарисовали самое ужасное в голове и вопрос в том что Вас побуждает делать такие проекции, строить в голове такое будущее.
Дополнение от автора вопроса·
Эти шутки были систематически, не только один раз. как то так по ситуации получалось, что разговор был об этом МЧ, и я всегда что-нибудь да скажу..
Думаете, что ваше мнение мужу важнее, но чувствами, похоже, нет.
Слухи, сплетни могут быть любыми, на все невозможно обращать внимания и переживать по этому поводу. Да и зачем?
Предположу, что вы что-то не договариваете то ли про отношения с тем МЧ, то ли про отношения с мужем. Иначе с чего бы так сильно переживать о том, чего не было и нет?
Дополнение от автора вопроса·
Нет, с тем мч мы даже не знакомы, просто накрутила себе, что муж поверит сплетням, а не мне..
Если это системное переживание о том что кто что то подумает вдруг, то подумайте об обращении за индивидуальной консультацией. Похоже Вы во многом не признаетесь себе и недоговариваете. С эти надо разбираться индивидуально))
Либо вы не уверены в отношениях с мужем.
Либо за счет ваших фантазий вы что-то получаете, что-то они вам дают. Например, в жизни не хватает эмоций, хочется страстей, а все тихо. А когда фантазируете про "вдруг муж не поверит", то тут же и приходят на ум сцены ревности, наказ страстей, эмоций, буря и тп.
Иначе с чего бы вам заморачиваться про того, кого даже не знаете?
Дополнение от автора вопроса·
Да, возможно вы и правы, на счет эмоций, так как действительно проблемы нет..
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
