Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

02-11-2020 11:16:14Дополнение от автора

За останній місяць ніяких змін не відбулось, які б могли спровокувати таку поведінку. Але людина живе досить далеко, ми не так часто бачимось і я відчуваю, що можу її втратити.

02-11-2020 11:28:53Дополнение от автора

Це моя бабуся, в нас дуже близькі і теплі стосунки

02-11-2020 11:31:24Дополнение от автора

Телефоном кожен день, бачимось кілька разів у два місяці

02-11-2020 11:39:11Дополнение от автора

Я розглядаю такий варіант, тому що бабуся знаходитьсЯ в групі ризику. Але від цього ще більша тривога. Я розумію, що в більшій мірі від мене нічого не залежить, але неспокій інколи бере верх і я починаю накручувати ст, пророблять якісь ситуації, що зовсім призводить до депресивного стану. Відволіктись допомагає розмова з бабусею, що в неї все в порядку та фізична робота

02-11-2020 11:44:05Дополнение от автора

Ні, не було.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Похожие онлайн консультации

11-08-2020 Як пояснити дитині про смерть ...

30-06-2020 Думки про смерть панічні атаки

07-03-2020 Никак не могу отпустить смерть мамы, 7 лет прошло, съедает изнутри

22-08-2019 Сны про смерть

21-10-2018 Очень много проблем, и смерть, из-за которой внутри боль

07-08-2017 Не могу простить себе смерть питомца, депрессия

20-02-2017 Чого люди думають про смерть? Чому я уявляю свої похорони і що за мною ніхто не плаче!! Чому я не

03-05-2016 Наслоение психосоматических проблем, смерть близкого, кризы после сотрясения

06-04-2010 Дополнение к вопросу про смерть близкого человека

Ольга Васильевна Черная (Одесса) · Answer 1 · 2020-11-02 10:36:00

Добрый день, с такими страхами сталкиваются рано или поздно все люди, его важно прожить и тогда наступит ясность и облегчение. Мыслями этому человеку вы не навредите, но себя чувствовать будете дискомфортно. Можно это сделать с психологом для максимального эффекта

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2020-11-02 10:56:00

Здравствуйте. В какой момент появился этот страх? Какие события вашей жизни могли его спровоцировать?.

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 3 · 2020-11-02 11:01:22

Доброго дня
Що відбувається у вашому житті впродовж останього місяця?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2020-11-02 11:15:20

Доброго дня, Mirka.
Скажіть, будь ласка, як давно Ви помітили у собі такі думки? Чи сталися, за цей час, у Вашому житті, яекісь стресові події (наприклад, втрати) чи кардинальні зміни?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 5 · 2020-11-02 11:22:02

А за рік-пів року? Я правильно Вас зрозуміла: ця людина живе далеко і, можливо, такі думки виникли після її переїзду? Скажіть, будь ласка, які у Вас стосунки із цією людиною?

Ответ отредактирован автором 02-11-2020 11:22:49

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 6 · 2020-11-02 11:29:04

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 02-11-2020 11:29:04

Чи є у вас можливість більше спілкуватися?

👍 рекоммендовать:

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 7 · 2020-11-02 11:32:54

цитата:

Це моя бабуся, в нас дуже близькі і теплі стосунки

Можливо такі думки почали виникати із початком пандемії?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 8 · 2020-11-02 11:42:26

Скажіть, будь ласка, а у Вашому житті були випадки втрат значимих для Вас людей (наприклад, від захворювань)?

Безумовно, фізична праця і розмова допомагають Вам переключитися, але щось лежить в основі Вашої тривоги і важливо розібратися детальніше, що саме.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 9 · 2020-11-02 11:49:39

Mirka, доброго времени суток!
Когда появляются страх и тревога очень важно для себя разобраться - насколько реальный страх и насколько обоснованная тревога. То, что Вы переживаете за бабушку - Ваша тревога и переживания - они понятны и обоснованы. То есть в такой ситуации важно понимать, что мои чувства не надуманные.
Второй шаг, проанализировать,что в этой ситуации я могу контролировать и как могу о себе позаботится. Что в моей власти, а что нет.
И шаг третий, взять во внимание то, что я могу делать и как могу позаботится о себе.
Эти простые шаги смогут создать фон понятности и контролируемости ситуации и значительно понизить уровень беспокойства.
В идеале - поработать с психологом, стабилизировать своё состояния, определить свои ресурсы и выработать формы самопомощи.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 10 · 2020-11-02 12:31:04

Добрый день!
Скажите, а в связи с чем у Вас появился этот страх? Были ли у Вас предпосылки к этому? Как себя чувствует бабушка?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 11 · 2020-11-02 13:08:27

В психології розрізняють корисні не корисні переживання. Якщо Ви ніяк не можете повпливати на ситуацію, то це переживання не корисне.
Але мені здається що Ви хвилюєтесь, що самими думками можете нашкодити бабусі, чи я не зовсім вірно зрозуміла?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 12 · 2020-11-02 13:29:20

Добрий день! Думки - це тільки думки, якщо ми їх не думаємо, вони нам не можуть нашкодити. Чим Ви займаєтесь ,на що можете переключитися?

Мария Александровна Костюкевич (Киев) · Answer 13 · 2020-11-02 22:20:32

Добрый день, мыслями навредить нельзя, поэтому этого можете не боятся. Естественно, что вы опасаетесь за жизнь бабушки в это время. Ваш страх и желание избавиться от этих мыслей только еще больше их провоцирует. Попробуйте не бороться с этими мыслями, они естественны и нормальны.