я боюсь провалиться

Question

Через 5 дней сессия на предмет, которую я вообще ничего не знаю(неудачно начала учить, но в голову ничего не лезет, поэтому забила). А теперь очень сильно боюсь завалить экзамен. А еще я боюсь, что потрачу много денег, боюсь рисковать, вообще очень боюсь неудач. Что можно сделать? Я так сильно нервничаю, что долго не могу заснуть(пока не буду отвлекаться от этих мыслей за просмотром фильма или чтением книг). Честно сказать, я хочу сбежать от этих проблем, и начать все заново. 
И да, я бы могла подучить материалы, чтобы перестать так нервничать, но дело в том, что в голову ничего не лезет(я просто не сконцентрировать свое внимание на это)

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Динара, здравствуйте! Можете рассказать, какой экзамен надо сдать, что Вы уже сделали, готовясь к нему? Скольо времени на подготовку еще есть?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Что произойдёт, если Вы его провалите? К сожалению, есть только один выход это учить предмет и Вы таким образом будете чувствовать себя более уверенно. Вы можете также обратиться к репетитору, который может Вам помочь разобраться

Ольга Владимировна Паничева · Answer

Вы очень много энергии тратите на ненужные эмоции, действия и мысли, тогда как вам нужно сосредоточиться на изучении предмета. не прячьте голову в песок, как страус. Все равно придется столкнуться с неизбежным, т.е. со сдачей экзамена. Потратьте лучше энергию на общение с людьми, которые , если не все понятно, могут подсказать и помочь. Успехов и настойчивости.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Вы пишите, что у Вас есть возможность пересдачи и это носит скорее финансовую нагрузку. Обратитесь за помощью к преподавателю. Возможно, что с Вами могут позаниматься дополнительно. У Вас есть страх не оправдать чьих-то ожиданий

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, Динара.
 [quote]Если я провалю экзамен, то мне нужно будет заплатить еще раз за обучения этого предмета, а затем еще раз учить его, как в первой раз. [/quote]
Погляньте на цю ситуацію з іншої точки зору: Ви почнете вчити предмет знову і тепер знатимете де саме Вам необхідно "підтянути" і конкретизувати інформацію, попросивши уточнення і допомогу. 

 [quote]Сказала об этом родителям, они говорят ничего страшного, но мне все равно страшно... [/quote]
Я правильно Вас зрозуміла: батьки розуміють Вашу ситуацію і готові оплати курс із цього предмету знову? Тоді чиї очікування Ви боїтеся не виправдати?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Да и подготовиться не могу, так как я вообще не могу понять что нужно учить, слишком много нюансов. Я задыхаюсь, от того, что я могу провалить экзамены. Сказала об этом родителям, они говорят ничего страшного, но мне все равно страшно...[/quote]
Сочувствую Вам. Крайне сложно настроить себя, когда столько страх  и внимание разбивается на кусочки.
Есть такой прием для студентов. Выучить один или два билета на зубок. И, потянув билет, предложить преподавателю ответить на те, что Вы подготовили. Зачастую  такой подход срабатывает.
А так, конечно, вне рамок текущей ситуации Вам стоит всерьез поразмыслить и решить, тем ли Вы занимаетесь? Ваше оно или нет? И делать выбор.

Оксана Сенченко · Answer

[quote]и поступила на программиста, а затем поняла, что оказывается, мне больше нравится рисовать комиксы(и делать анимации). но я уже учусь, так что не знаю как быть(на 2 курсе из 4) [/quote]
Це цілком нормально, що Ваші смаки та інтереси змінюються, адже Ви краще пізнаєте саму специфіку спеціалізації та саму себе. А Ви розглядали варіант перевестися на іншу спеціалізацію, наприклад, веб-дизайн чи комп'ютерна анімація (це поширена практика на 2 курсі, просто необхідно буде здати мінімальну академ різницю)?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Что мешает Вам параллельно заниматься ещё и любимым делом?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]поменять специальность, значит потерять грант, которую я выиграла[/quote]
Якщо говорити про стипендії, то на скільки мені відомо, можливо відновити бюджетну форму, якщо Ви йдете добре по рейтингу (уточнюйте у Вашому ВНЗ). Крім цього, можливий варіант підвищення кваліфікації після ВНЗ у тій "гілці", де б Ви хотіли бути. Насправді, зараз у Вас конфлікт пріоритетів: фінанси чи можливість у майбутньому пов'язати свою професію із тим, що Вам подобається - обирайте. Я б Вам рекомендувала не поспішати із вибором, а написати список всіх "за" і "проти" Вашої теперішньої і бажаної спеціалізації та порівняти їх і, на основі цього, приймати рішення.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Возможно, что стоит подумать о том, как заниматься любимым делом?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Что еще мешает выбрать этот путь?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Можете описать, как это будет выглядеть?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Почему Вы думаете, что, если будете заниматься любимым делом, то будете бедным? Нет гарантий, что, когда Вы получите эту специальность, то сможете зарабатывать большие деньги.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Вы можете пока делать то, что в Ваших силах, а параллельно пробовать себя в любимом деле

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

я боюсь провалиться

Ответы психологов