Как найти в себе силы жить дальше?

Добрый день похоже вы проживает период кризиса... Вы обращались за помощью к психологам?
Кто вас в этот период поддерживает?
Что бы хотели получить здесь на форуме?

Здравствуйте!

Здравствуйте, денег на психолога нет, поэтому надеюсь найти тут хоть какую-то помощь, пыталась быть сильной, сама как-то с этим справиться. Поддерживать особо некому, родители далеко, им самим не особо легко, помочь не смогут, а будут переживать еще сильнее, от чего мне легче не станет.

Как вы видите "хоть какую-то помощь"?
Каким образом вас можно поддержать?

Здравствуйте!

Руки опустились, приходять мысли о суициде, не вижу ни возможности выбраться из всего этого, ни цели, ради чего б можно было жить дальше.

Грустно читать Ваши строки. Все планы и надежды рухнули, и никаких перспектив не видите. А тут еще другая страна, экономический спад, притеснения начальника...
И, конечно, разочарованный ум подбрасывает самые простые, но не самые эффективные способы решения проблем.
Вы задумайтесь над тем, ради чего вообще пришли в этот мир? Неужели, чтобы бесславно кануть в неизвестности и небытии?!
Выход в том, чтобы принять реальность в том виде как она есть. Пересмотреть приоритеты и цели. Сейчас просто не актуально ставить во главу угла желание стать матерью. Сейчас, имхо, для Вас актуально пережить травму развода, собраться с силами, восстановиться эмоционально, решать и решить практические задачи выживания.
Для этого понадобятся ресурсы. Поддержка родных и близких. Отношения с теми людьми, кто Вас уважает, понимает и ценит. Но главный ресурс - это восстановить ХОРОШЕЕ отношение к себе. Рекомендую Вам видео на эту тему. Найдете его в разделе Публикации моей анкеты на этом сайте.

Ответ отредактирован автором 21-12-2020 10:33:15

«Странный вопрос от специалиста "какую помощь может предложить психолог?" Зачем тогда создавать такой сайт, где "якобы" могут помочь/дать рекомендации психологи бесплатно
речь ж не идет о полноценной терапии, которую, понятное дело, возможно получить только за деньги. Как минимум рекомендации хоть какие-то или книги посоветовать.»
Отчего же странный, вот вы и определились, что вам нужны рекомендации хоть какие-то и книги.
Из универсальных рекомендаций, полноценное питание, хороший сон, много гулять, чтобы не накапливать кортизол и не допустить депрессивного состояния.
Ещё можно разозлиться не на психологов, что не дают помощи бесплатной, а на работодателя, что ведёт себя омерзительно и подать на него в суд.

Добрый день!
Вам всего лишь 29 лет, а такое ощущение, что Вы куда-то не успеваете. Развод находится на втором месте после смерти близкого человека по травматичности. Это большой стресс для любого человека и очень сложно выходить из этого. 2 года после развода это ещё маленький срок. В Вашем тексте много претензий и агрессии к другим людям. Какая была причина развода с мужем?

Доброго времени суток!
В Вашей истории столько отчаяния и потерянности... Мне жаль, что Вам приходится проходить через такие эмоционально травматичные ситуации. Согласна с коллегой, Владимиром Тарасенко, первое, что Вам может помочь двигаться дальше и что поможет ситуации стат Вашим ресурсом - это принятие ситуации такой какая она есть. Это, как смириться с тем, что вдруг пошёл дождь, а у тебя нет ни зонта ни дождевика. И ты будешь либо идти и злиться на себя, на погоду, на гидрометцентр... либо найдёшь в ситуации то, что может порадовать, вдохновить, научить... мы живем в 5D мире, так что нет ничего однозначного - однозначно плохого или однозначно хорошего. Во всём есть ещё 4 других значения и какие они - только Вы можете их определить, так как у каждого они свои. Когда человек принимает ситуацию, как данность - тогда он может увидеть не только негативное в ситуации...
Момент второй - Вы там, куда сами себя привели. Наш мозг устроен таким образом, что он приводит нас туда, куда мы планировали прийти. Если есть заложенная установка «нет здоровых семей» или «все мужики сво..» - с такими мыслями женщина всегда будет выбирать мужчину который не способен на семейные отношения да и сама она будет неосознанно разрушать семью... я бы рекомендовала Вам поискать в интернете техники самопознания и поискать в себе установки о себе и семье. Они закладываются в детстве - так что это будет отсыл к Вашим родителям - какие они были, какие между ними были отношения. Если там всё грустно - с этим надо поработать. Как минимум простить родителей - техники прощения в инете есть.
И, момент третий - самоценность и самооценка. Читайте об этом. Ищите смотрите бесплатные вебинары на эту тему. Как правило на роль любовницы приглашают девушек с низкой самооценкой.
Сегодня в интернете по всем трём пунктам оочень много полезного и бесплатного можно найти.
Но самое первое - примите ситуацию как есть и проанализируйте - какие выгоды по всем сферам эта ситуация Вам принесла.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 21-12-2020 12:51:43

Ощущение, как будто у вас основная цель была семья и родить ребенка к определенному возрасту. А раз не вышло, то вы в отчаянии, что в жизни нет смысла.
А что и кто был в вашей жизни помимо это мужа? Какие еще у вас были цели, интересы?
Что случится, если мамой вы станете в 35, например?