Как избавить от вины в сексуальном плане?

Мари, доброе утро?Разрешение быть собой, проявлять свои эмоции и чувства наша базовая потребность. Если же в детстве нашими потребностями "пренебрегают" близкие ( не считаются с нашими желаниями, навязывают свои решения, цели, планы), то ребенок начинает верить, что его потребности не важны. Но така как наша базовая потребнось быть принятым и любимым , вырабатывает стратегию поведения, чтобы получить любовь и принятие :" а я вот не хочу, его это сильно обижает, он просит, чтобы я согласилась, я отказываю, не хочу и всё, и ещё вину чувствую что не могу его сделать счастливым, что он мучается из за меня, вину чувствую, ещё боюсь, что не удовлетворяя его он кого найдёт, кому это делать можно, трудно здраво мыслить... Как ему правильнее доходчиво объяснить, что то что он делает и хочет делать, приятно, я ценю, это но не хочу..." То есть Вы отказываетесь от своих желаний, чтобы сделать его счастливым из-за страха быть оставленной и т.д. Когда в детсве Вы так себя чувствовали? Пришло время менять нездоровые убеждения и поведение. Что думаете об этом?

Здравствуйте. Как вы сами реагируете, когда вам отказывают в чем-то? Какие чувства при этом испытываете?

Доброго дня, Мари.
Секс має приносити задоволення обом партнерам і це нормально, що у Вас можуть виникати розбіжності у сексуальних преференціях. Дуже важливо відкрито проговорювати із партнером те, що Вам подобається і що не подобається. Читаючи Ваш запит, склалося таке враження, що у Вас немає однозначної позиції, можливо тому хлопець розгублений:

я сказала понравилось, но больше не хочу

Чому Ви не хочете? Вам цей вид сексу не приносить задоволення? Чи це щось інше?

что он мучается из за меня

Він Вам прямо сказав, що "мучається" через Вас?

ещё боюсь, что не удовлетворяя его он кого найдёт, кому это делать можно, трудно здраво мыслить...

Якщо хлопець не рахується з Вашими бажаннями і справді знайде іншу, то це означає, що у Вас не було психологічно близьких стосунків і можливо розлучення - це найкращий варіант.

Ответ отредактирован автором 09-02-2021 11:44:59

Здравствуйте.

Вам не за что чувствовать себя виноватой, потому что не хотеть секса - нормально (так же, как и хотеть его). И Вы не ответственны за реакцию партнёра на Ваш отказ.
Можно объяснить парню, что Ваш отказ никак не связан с личным отношением к нему, просто нет желания делать какую-то сексуальную практику. Но аргументировать отказ совсем не обязательно: главное, чтобы партнёр чётко понял, что Вы чего-то не хотите.

Согласна с коллегой выше насчёт того, что если парень изменит, ссылаясь на сексуальную неудовлетворённость, то вам скорее всего не по пути с ним.

И главное сейчас - разобраться, почему Вам так сложно отказывать и почему Вы боитесь быть покинутой.

Доброго времени суток, Мари.

Какие переживания у Вас возникают относительно темы секса вообще?
Чего Вам самой хочется?
Куда направляется Ваш взгляд при мыслях о сексе?
Какие всплывают образы?
Что Вам самой интересно в этой теме, в данный период жизни?
Вы когда-то делились с парнем своими телесными фантазиями?)
На что Вы обращаете внимание, глядя на себя в зеркале?
Что и как Вы чувствуете, любуясь собой?

К себе... важно чутко, с интересом и бережно.

Ответ отредактирован автором 09-02-2021 20:39:16

Переживания на счёт того что у меня ещё маленький возраст о таком думать, рано. Мне сейчас хочется развлекаться, гулять, развиваться. Взгляд идёт в сторону того что ещё не выросла в этом плане.

Я правильно Вас зрозуміла - зараз Ви б не хотіли розвивати сексуальні стосунки, тому для Вас дана сексуальна практика не є бажаною? Ви вважаєте себе ще не достатньо зрілою для неї?

Добрый день, Мари!

Какими были Ваши мысли\чувства\ощущения в теле
- до реализации просьбы партнера
- во время
- после?


К себе... важно с чуткостью, интересом и бережно.