Боязнь выражения эмоций

Влада, здравствуйте!

Вы пишите, что боитесь выражать истинные эмоции по отношению к другим людям, но сразу же наперёд, как будто предугадывая ответ психолога, указываете, что "...У меня нет страха быть отвергнутой".

В таком случае, если у вас нет страха быть отвергнутой, вам нечего боятся. Все страхи в вашей голове, они могут быть надуманы, если конечно же, у вас действительно нет страха быть отвергнутой.

Мы не можем здесь угадывать, мы только анализируем то, что вы пишите и на основании этого делаем комментарии.

Но если вы чувствуете, что вам этого недостаточно, то нужно разбираться более глубоко на личной консультации и выяснять причины ваших страхов.

Вы говорорите, что боитесь, чего именно боитесь, какие мысли приходят к Вам, когда думаете об этом?

В следующий раз, постарайтесь обратить на это внимание, конкретно какие мысли приходят когда Вам страшно. Мысли включают в нас эмоции, а эмоции -действия. Важно акцентировать внимание на этот замкнутый круг. Постарайтесь понять конкретно чего Вы боитесь? Что это о Вас говорит? Здесь сходу сложно что-то утверждать, нужно определить "откуда ноги растут" Например, есть базовые потребности в детстве, если они не удовлетворены, это может привезти к проблемам в проявлении эмоций. Но это один из массы вариантов. Поэтому лучше обратитесь к специалисту в онлайн или личном режиме, так будет больше пользы.

Ответ отредактирован автором 09-03-2021 10:10:45