Как пережить разрыв отношений?

Здравствуйте! После 3лет гражданского брака он ушёл... Я попыталась выяснить причину, но он толком ничего не объяснил.. Была уверена, что он побудет какое-то время сам и вернётся. Но это не произошло... Поняла, что очень люблю этого человека, что наделала много ошибок в отношениях, не ценила его и то хорошее, что было у нас, поняла, что причина наших ссор в моей Вспыльчивости и его неумении озвучивать то, что не устраивает, раздражает, обижает. Сказала ему об этом. Предложила начать всё с чистого листа, но он ответил, что дело не во мне, что я хороший человек, но начинать сначала нет смысла.Я очень переживала, похудела за 2мес на 7кг,спала по 3-4часа
в сутки, не могла работать, всё и везде напоминало о нем. Прошло пол года. Всё это время мы периодически созванивались,но от него''шёл холод ''. На Новый год я попросила занести ёлку /это был повод встретиться, поговорить глядя в глаза/. Он не только занес, но и остался наряжать. Всё было как раньше, когда мы были вместе :нарядная ёлка, музыка, вкусный ужин.. Стал звонить практически каждый день, все праздники встречали вместе/секса не было - я намекала, что не против, он '' откликался '', но не настаивал/. У меня появилась надежда, что наши отношения налаживаются. В одном из разговоров по-душам спросила об этом прямо. Он ответил :''Если я скажу, что это так, ты начнёшь настаивать, чтобы я вернулся.. Могу точно сказать одно - летом поедем в деревню.. /там у меня живут родственники, ему там очень нравилось /'''..На 8 марта ждала его весь день.Вечером, когда стало понятно, что не придёт, написала '' зачем ты так со мной?? '' Ответ пришёл сразу :''извини меня, пожалуйста, но думаю что так будет лучше для тебя и меня.''Ночью со мной случилась истерика. Такая же сильная, как сразу после его ухода. Утром не удержалась и позвонила. Он сказал, что понял, что я снова привязываюсь к нему, а он не готов. На вопрос :ставишь точку в наших отношениях ответил '' наверное да''. Вопрос к психологам :1)может ли его такое поведение говорить о том, что он все же вернётся /или я снова обманываю себя ложной надеждой/?2)Как перестать думать о нем, если даже снится /отвлекаться получается только днем и то не всегда /? Нужно ли мне идти к специалисту? Какому? Извините за, возможно, излишнюю подробность и большое спасибо за ответ