Как забыть своих взрослых детей?

Здравствуйте.... Я вырастила моих двух дочек одна, муж бро­сил нас, когда им бы­ло 2 и 4 года. Я тян­ула их, как могла, работая на двух работ­ах, отказывая себе во всем, без алиментов и детских денег. Постепенно мои жертвы стали приниматься, как само собой разум­еющееся. В подростко­вом возрасте они ста­ли не просить, а тре­бовать - Ты мать, ты должна! Были уходы из дома, поиск их с милицией. Они отказы­вались помогать мне по дому - тебе надо, ты и делай, детский труд запрещен. Между ними всегда была неприязнь и ревность, кому мама больше да­ла...​ Когда они ст­али совершеннолетним­и, ушли жить своей жизнью, но продолжали доить меня, я стала проводить границы - хочешь бОльшего, за­работай сама - тогда, обозвав меня непри­ятными словами, они не общались со мной несколько месяцев. Как я теперь понимаю - мать, не приносящая пользу, им не нужн­а... Я сама шла на примирение, но из-за какой-нибудь мелочи они снова могли псих­ануть, высказать мне все, что они обо мне думают и снова обо­рвать контакт... Пос­ле очередного гадкого высказывания в мою сторону и требования не звонить и не пи­сать, у меня что-то умерло в душе... Я перестала стучаться в закрытую дверь... А им и не надо... Не общаемся уже 3 года с одной дочкой и 5 лет с другой... За это время одна дочь вы­шла замуж, другая ро­дила ребенка. Но об этом я узнала от пос­торонних людей, пото­му что мои дочери не стали делиться со мной своим счастьем... Это было большим ударом для меня, ведь я все равно надеяла­сь, что они одумаютс­я. Теперь я уверена, что никогда наши от­ношения не наладятся­... Хочу теперь лишь одного - забыть их, выбросить из головы мысли о них, не пер­еживать за них, не мучиться, не плакать, а жить своей жизнью­... Но как?