Question

21-05-2021

После того как меня ударил муж, я приняла решение развестись. Это был сильнейший стресс (ребенку 8 месяцев), разочарование, страх, обида, вина, гнев, падение самооценки в ноль. Прошло 4 года, мне удалось сохранить нормальные отношение с отцом ребенка и пережить разочарование и чувство вины. Я пересмотрела многое в отношениях, повзрослела и добилась желаемой работы. Но вот через несколько месяцев после удара у меня проявились симптомы кривошея – спазм мышцы шеи. Я прошла обследование, ходила на различные массажи и ЛФК – безрезультатно. Я связываю эту телесную проблему с пережитым стрессом. Мне было сложно держать голову ровно все это время, но в последнее время я начала замечать еще то, что я не могу расслабиться на физическом уровне. То есть просто лечь на кушетке у косметолога для меня проблема. Тело как будто упирается в эту кушетку – первой упирается, конечно, голова. Напряжение может появляться в спине или руках. Я пыталась копаться – откопала ощущение, как будто меня оценивают, от этого основной дискомфорт. Понимаю, что нужен психолог, кто работает с такими проблемами в Киеве и какими методиками?

Вопрос от: meadow; Возраст: 35

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

03-08-2016 здраствуйте! после измены и развода с мужем уже 2года не могу прийти в норму. жыть не хочется.

21-09-2012 Через 14 лет после развода впервые встретились с мужем - не могу понять почему меня это так зацепило

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer 1 · 2021-05-21 08:12:00

Здравствуйте. Ваши симптомы действительно похожи на последствия травмы.
С подобными проблемами эффективно работать в мотоде Somatic expierence П. Левина, через телесные ощущения.
Я думаю, что в Киеве есть специалисты работающие с травмой.
Работа с подобными запросами возможна и в онлайн формате.
Будьте здоровы!

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 2 · 2021-05-21 08:28:08

Добрый день.
Когда человек долго сдерживает свои обиды, делая вид, что всё нормально, то в постоянном напряжении остаются мышцы шеи. В вашем случае развилась кривошея.
Вам нужно освободиться от обид, для этого дайте волю эмоциям- в том месте, где вас никто не потревожит, ВСЛУХ начните высказывать все обиды на жизнь, всё своё недовольство, мысленно обращаясь к обидчику. Скорее всего, вам захочется плакать- не сдерживайтесь! Продолжайте так поступать (обычно хватает 3-5 раз), пока не почувствуете внутреннюю пустоту и свободу. К тому времени мышцы шеи должны расслабиться.
Если всё-таки самостоятельно не получится освободить эмоции, то тогда обращайтесь за помощью к специалисту. Удачи!

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 3 · 2021-05-21 17:03:46

Доброго дня! Я згодна зі своїми колегами. Але як на мене, причина Вашої психосоматики набагато глибша за травмуючу подію з чоловіком. Так Ви пишете "откопала ощущение, как будто меня оценивают, от этого основной дискомфорт". Як на мене, я б задалася питанням чи немає підсвідомого невдоволення собою, неприйняття себе, а звідси може вже випливати агресія спрямована на себе... Яку, до речі, як варіант, Ваш колишній чоловік міг просто "відзеркалити" в реальності... У всякому випадку, чомусь така ситуація з побиттям сталася... І чомусь у Вашому житті з'явився саме такий чоловік, який зміг "підняти" руку на дружину... Тому просто тілесно орієнтована терапія може і дати ефект у знятті симптому, але саму причину не "витягне"... І ще, я б більш детально розібралася з Вашим дитинством та Вашими батьками...

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 4 · 2021-05-21 18:28:48

Здравствуйте! Вы пишите, что 4 года назад муж вас ударил и вы с ним развелись из-за этого. А через несколько месяцев после удара у вас проявились симптомы кривошея – спазм мышцы шеи. Вы прошли обследование, ходили на различные массажи и ЛФК, но улучшения состояния нет. И вы связываете симптом спазм мышц шеи с тем, что муж вас ударил. И вы спрашиваете, кто работает в Киеве с такими проблемами и какими методиками? Поправьте, если я что-то не так поняла.
Смотрите, опираясь на работу нашей нервной системы важно понять в чем ваша глубинная потребность: в заботе, внимании, поддержке, любви или в том, чтобы действовать, реагировать, стремиться к чему-то. Это все исследуется в процессе терапии. И может оказаться так, что спазм мышц шеи может быть связан с пережитым стрессом, а может и нет.
Выбирайте себе психолога, который работает с психосоматическими симптомами и который бы вызывал лично у вас доверие и нравился вам. Методики в работе с психосоматикой могут оказаться не важны, если к психологу изначально не возникает доверие.
С уважением, Елена Мороз

Кривошея после развода, не могу расслабиться физически