Неуверенность в себе
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Неуверенность в себе
| Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) 18-07-2021 13:43:36 |
Да, самому себе помочь можно!И это называется само-воспитанием!
Вырабатывать стоит правила жизни, которые будут полезны вам и не вредны окружению Мы все же не на безлюдном острове живем! А уверенность в себе, выработается в процессе создания правил,постановки целей и пошагового достижения к результату! Принятие себя, это умение исключить излишнюю работу внутреннего критика! Это можно и с психологом проработать! 
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 18-07-2021 14:00:26 |
2
Наталія Крилова Добрый день! Наша уверенность и самооценка закладывается в нашем детстве во взаимоотношениях с родителями. Чтение литературы не решит Ваш запрос. Это лучше делать со специалистом. Наша уверенность часто укрепляется от достижения каких-то маленьких шагов
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Инна Витальевна Гречко (Харьков) 18-07-2021 14:14:39 |
1
Здравствуйте. Книги "Самооценка" Патрик Фаннинг, "Идеальных не бывает" Андреа Оуэн. Идеально, конечно, - это работа с психологом.
|
| Юлия Александровна Браун (Львов) 18-07-2021 14:22:12 |
Соглашусь с коллегами, психотерапевт поможет не просто поднять самооценку для галочки, а поработать со всей многогранностью Вашей личности, к которой не получится просто прочитать инструкцию в какой-нибудь книге)
Но если Вы хотите положиться исключительно на свои силы - займитесь самопознанием. Рассмотрите себя как объект изучения. Дайте свободу понять себя за гранью привитых норм и стандартов. Читайте художественную литературу на интересующие темы, ведь в каждом произведении заложено то, что мы можем почерпнуть для себя. А если Вы ищете КНИГУ С ИНСТРУКЦИЕЙ, то их пруд пруди, но стандартный механизм это ведь не про личность...
|
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 18-07-2021 14:23:27 |
Лично мне нравятся книги:
- Филипп Зимбардо "Застенчивость.Что это такое и как с ней бороться?"/"Как побороть застенчивость." (Вторая книга - просто более короткая версия первой.) - Роберт Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой." - Ольга Размахова "Социальная тревога и фобия." - Юлия Лапина "Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога."
|
| Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 18-07-2021 15:29:54 |
|
| 19-07-2021 15:33:41Дополнение от автора |
| Всем большое спасибо за ответы! К сожалению,пока нет возможности обратится к психологу за помощью,поэтому буду стараться сама. |
| 19-07-2021 15:41:55Дополнение от автора |
|
Здравствуйте! А в чем именно вы хотели бы принять себя и в чем именно обрести уверенность? --- Здравствуйте. Я думаю,что уверенность мне нужна во многих сферах жизни. Особенно уверенность мне нужна в моей будущей специальности. Из-за неуверенности получается так,что работа выполняется как бы не в полную силу,не до конца.. А принять себя хочется во внешности, принять свои недостатки и достоинства.. |
| Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 19-07-2021 16:19:14 |
"Особенно уверенность мне нужна в моей будущей специальности".
Тут такой парадокс: специальность у вас будущая, а уверенность вы хотите сейчас. Уверенность в специальности приобретается только с ростом компетентности, а пока вы начинашка - работать "не в полную силу", ошибаться и еще раз ошибаться - нормально.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
15-07-2021
Почему я не могу разобраться в себе ?
08-07-2021
Хочу помочь девушке разобраться в себе, чтобы спасти наши отношения и вытянуть её из этой ямы...
29-06-2021
Не могу разобраться в себе
29-06-2021
Запуталась в себе подниму ли я ребенка
27-06-2021
Снятся сны как я режу себе вены
21-06-2021
Путаница в самом себе
16-06-2021
Самооценка , уверенность в себе
