Question

28-07-2021

Декілька днів тому дізналася про зраду чоловіка, я була в розпачі, хоча всі 10 років шлюбу ,чомусь чекала такого моменту. Також я саме в цей час дізнаюся, що вагітна, я була готова на аборт, але після УЗД змінила свою думку, так як дізналася що чекаю двійню. Чоловік обіцяє як завжди золоті гори , хоча я цим словам не вірю , я впевнена зрадив раз зрадить і ще. А в голові у мене думки розривають чому? Що зі мною не так? Завжди говорив що ніколи не зрадить, а виходить що зрадив і ще й до того не раз! Я в розпачі не знаю що мені робити далі, як жити?

Вопрос от: Valia; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 1 · 2021-07-28 15:49:09

Доброго дня Valia! Найстрашніше - це зрада близької людини, та ще й тоді, коли повинні народитися дітки. Та, випадковостей та збігу обставин у житті, як на мене, не буває. Якщо так трапилося та ще й саме зараз, у цьому, зовні жахливому факті, є який дуже глибинний сенс. У Вашій сповіді одразу привертають до себе увагу декілька фраз і потребують певного уточнення, щоб мати змогу допомогти Вам. Перша: "Чоловік обіцяє як завжди золоті гори..." та " я була в розпачі, хоча всі 10 років шлюбу ,чомусь чекала такого моменту". Що означає перша фраза? Чоловік не дотримувався весь час свого слова, а Ви на це "закривали очі"? І чому очікували на такий розвиток подій? Як склалися стосунки у Ваших батьків?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2021-07-28 16:23:27

Как вы дальше видите свои отношения с мужем?
По какой причине ждали измены?
Что значит "как обычно обещает золотые горы"?
Есть ли у вас финансы, работа, чья квартира?
Как муж отнесся к тому, что у вас двойня будет?
Есть ли еще дети?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2021-07-28 17:37:33

Доброго дня. Valia!

цитата:

Декілька днів тому дізналася про зраду чоловіка, я була в розпачі

Жахливо дізнаватись про зраду, адже зраджує близька людина. Одразу земля йде з-під ніг. І розпач, здається, природній спосіб реагування на такі речі...
Між тим, мимоволі звертають на себе увагу деякі Ваші зізнання про очікування зради чоловіка, про його обіцянки... Це я до чого? Щоби допомогти Вам знайти відповідь на ці питання

цитата:

Я в розпачі не знаю що мені робити далі, як жити?

Отже, здається, варто було б проживати усі почуття до чоловіка, усі, які є - можливо, образа, гнів й т.ін. Не переривати іх в собі, не заганяти в тіло. Розрізняти іх та виражати на зовні. Згодом прийде можливість ставитись більш спокійно до новоі реальності. Це, по-перше.
А, по-друге, варто відшукати в собі власну самоцінність. Не схилятись до думки, що ніби це винні в тому, що чоловік зрадив. Напевно, не всі чоловіки можуть бути вірними своім дружинам, не усі можуть цінувати те, що потрібно цінувати.
Вважаю, буде доречно розібратись із своім способом бути у відносинах, будувати стосунки. І не тільки будувати, а й розвивати. Не проходити повз брехливість та пусті обіцянки, повз натяки щодо порядності чоловіка. Згадані аспекти цілковито лежать в площині взаємодіі з психологом.
Ну, і, звісно, піклуйтесь про себе, про своє здоров*я та здоров*я діточок, що носите в собі.
До речі, до кого можете звернутись за підтримкою - родичі, друзі...

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 4 · 2021-07-28 18:13:03

добрый день. вы сейчас в шоковом состоянии, вы можете обратится за помощью к психологу который занимается кризисным консультированием? кризис это серьезное испытание,

цитата:

А в голові у мене думки розривають чому? Що зі мною не так?

очень жаль что вы оказались в такой ситуации, вы ни в чем не виноваты,с вами все нориально, не вините себя..!

Катерина Сандуляк (Львов) · Answer 5 · 2021-07-28 19:43:17

Доброго дня, Валентина, уявляю як Вам зараз боляче та складно переживати цей період. Зрада не означає, що з Вами щось не те або Ви якась не така, це скоріш за все про стосунки, поговоріть з чоловіком без звинувачень і проясніть чому так сталося.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-07-28 20:04:56

Добрый вечер!

цитата:

я була в розпачі, хоча всі 10 років шлюбу ,чомусь чекала такого моменту.

Скажите, а почему Вы все 10 лет это ждали? Какие у Вас были отношения с мужем? Бывает так, что мы сами не замечаем, как бессознательно можем провоцировать своего партнера на те или иные поступки. Какие у Вас отношения с Вашими родителями? Вы сейчас беременны и Вам стоит подумать о своем состоянии и детях. Пробовали ли Вы обсудить это со своим мужем?

Рада Целковская (Киев) · Answer 7 · 2021-07-29 21:20:29

Дуже шкода, що Ви зіткнулися з таким нелегким досвідом, та й ще в момент, коли готуєтеся стати мамою. Після виявлення зради практично всі задаються питанням «За що? Що я зробила не так?"
На всі ці питання відповідь одна: з вами вчинили несправедливо. Ви нічого не зробили такого, щоб отримати такий удар. Ви не винні. Абсолютно. Зрада це не та ситуація, про яку говорять «за стосунки відповідальні обидва».

У психології існує такий термін - «вина жертви». Це ірраціональне почуття, яке будується на судженні, що постраждала сторона сама заслужила таке ставлення до себе. Почуття провини жертви це одна з найбільших ментальних пасток, у яку потрапляють партнери, яким зрадили. Наприклад, жінка думає, що причина в її зовнішності, вік, набрала вагу, сексуально неприваблива тощо.
Ще одна ознака «провини жертви». Коли з'являються думки, що ви могли цьому запобігти. Вчасно помітити, щось зробити, виправити, налагодити. Озираючись у минуле, легко помилитись, думаючи, що ви «повинні були знати». Але реальність така, що ви не знали, "чомусь чекала такого моменту" це трохи інше.

У кожного є свобода волі і свобода вибору. Ви не могли зробити вибір за вашого чоловіка. А у нього він був, наприклад, прийти і сказати «у нас все погано, давай щось міняти». Але був зроблений інший вибір. Як ви могли нести відповідальність (бути винною) за вибір, який зробив хтось інший? Ви не могли.

І якщо у вас знову виникнуть думки про те, що вам зрадили, тому що ви були не досконалі, або ваші стосунки були не досконалі, пам'ятайте - немає вагомих причин для зради, є тільки виправдання.
Хіба ви несете відповідальність за чужий обман? Звичайно ні.

Тому зараз дуже важливо змінити своє мислення, зняти з себе провину за чужі рішення. Це поза вашим контролем.
Але є речі, які Ви можете взяти під свій контроль, тобто максимально піклуватися про себе (їжа, сон, не навантажувати себе, говорити "стоп" негативним думкам і т.д.).

Крім того, зрада це не слова, тому продемонструвати свою надійність потрібно діями. Подумайте, що може зробити чоловік, щоб Вам стало легше і які дії можуть бути з його боку, щоб повернути вашу довіру.

Як жити знаючи по зраду чоловіка?