ОКР

Добрый день.Я уже давно страдаю ОКР.Все началось в 15 лет ,после череды неприятных для меня ситуаций , а именно ссоры с подругой ,и с парнем который мне нравился который в итоге начал встречаться с этой подругой ,школьные экзамены,болезнь связанная с аллергией когда мне в итоге пришлось ездить в больницу ..в общем после всего этого у меня начались первые навязчивые мысли.Первое что было это то что я лесбиянка ,потом про интим с мамой ,потом мысли про убийства мамы . Именно последние и крупно застряли у меня в голове.Ужасно то что я очень люблю свою маму и не могу с ней об этом поделится ибо я понимаю как это звучит..в любом случае я через какое то время прорабатывала эти страхи самопомощью в интернете , и на протяжении этих лет я только переодически беспокоилась об этом как только появлялись какие то стрессовые ситуации.Но в последнее время меня мучает другой симптом,так как мысли я могу сказать что это просто навязчивая мысль и все .Но как появляется эта мысль об убийстве , это ощущения в руках ужасное ,у меня как будто руки терпнут , ,и ощущения что это мое желания и хотя это не так !Именно тот факт что это ощущение и ужасно пугает меня ,как будто я этого хочу.На этом симптоме я зациклилась последние 1,5 месяца ,ибо он меня очень сильно пугает.Как мне его объяснить правильно ? Что это такое ?