Что можно сделать с тревогой и подавленным состоянием, продолжающимися уже 3 года?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Что можно сделать с тревогой и подавленным состоянием, продолжающимися уже 3 года?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 15-09-2021 08:53:37 |
Добрый день! У Вас все признаки посттравматического стрессового депрессивного состояния. Вы пишете "В прошлом году возобновилась сильная тревога". А когда она появилась впервые? Вы пропили лекарство и это на какое то время просто ослабило симптомы, но не удалило саму причину проблемы... Какие события дали толчок к такому состоянию?
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 15-09-2021 08:59:45 |
1
woollim, доброго времени суток! цитата:
В прошлом году возобновилась сильная тревога Что этому предшествовало? цитата:
Пропила курс пропранолола и тревога прошла цитата:
Что с этим можно сделать? Не хватает сил на ежедневную жизнь. А для самоподдержки - посмотрите в интернете техники стабилизации - это дыхательные, медитативные и телесные упражнения, и делайте их ЕЖЕДНЕВНО. Вы не робот и Вас нельзя ВКЛ-ВЫКЛ, придётся Вам поработать, чтобы изменить то состояние, которое есть.
|
| Оксана Сенченко (Львів) 15-09-2021 09:01:09 |
2
Евгений Тарасюк Доброго дня, woollim. цитата:
Пропила курс пропранолола и тревога прошла на некоторое время, сон немного восстановился. цитата:
Что с этим можно сделать?
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 15-09-2021 10:18:01 |
1
Здравствуйте! цитата:
Что с этим можно сделать? цитата:
В прошлом году возобновилась сильная тревога: затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, головокружение. Из-за этого были проблемы со сном и в течении трех месяцев я практически не могла спать/заснуть. Могу Вам предложить видео ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-653 #психология
|
| Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) 15-09-2021 11:18:02 |
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 15-09-2021 14:53:14 |
woollim, у Вас выраженные психосоматические проявления. Для результата необходима полноценная психотерапия с психологом. Препараты только купируют симптомы, но не лечат. Ибо причина - исключительно психологического характера, а значит может быть исцелена лишь психологическими методами. Выбирайте себе специалиста, умеющего работать с психосоматикой, и приступайте к настоящему лечению.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
