Question

03-11-2021

Добрый вечер, последнее время беспокоят проблемы такие как повышенная тревожность без причин, физические неудобства с этим связанные (сложно сосредоточиться на чем то, тк постоянно ощущаю прикосновения одежды к себе, особенно в области живота, раздражение, иногда кажется что задыхаюсь и тд), проблемы со сном, и после активного времяпровождения в обществе начали случаться еще более сильные такие явления, может изза того что это редко, обычно просто сижу дома и работаю тоже дистанционно. После этого плохо, не помогают даже отвлечения в виде видео , тяжело что то делать и усталость, изза этого стала больше спать, что мешает работе, хотя тревожность повышенная на фоне постоянно, просто в какие то моменты достигает пика и все как в тумане, сумрачное сознание что ли. Странные мысли приходят в голову, вернее образы вспышками, и вместо того чтобы отвлечься, лежу и варюсь в этом пока не усну, или пока не пройдет. Мне важно чтобы был порядок в мыслях, как и всем я думаю, а тут уже вообще ничего не понятно. А потом на след день уже нормально и плохо вспоминается это все, а потом повторяется. В общем, изза этого я не могу надолго выходить одна куда то, тк боюсь оставаться с мыслями , и все время нужно включать чтото на фоне пока занимаюсь делами, чтобы мысли не лезли в голову и поэтому не могу полноценно жить, а теперь еще добавилось что в обществе тоже нельзя активно отдыхать, иначе будет плохо. К кому обращаться за помощью в таком случае?

Вопрос от: --------; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

03-11-2021 19:17:48Дополнение от автора

Добрый вечер, спасибо вам всем за ответы!
По поводу состояния, началось где-то недели 3 назад, прямо каких-то событий стрессовых не помню, разве что переезд и жизнь отдельно где-то 2 месяца назад, но это к лучшему только повлияло.
Павел Леонидович, вы спрашивали про странные мысли, конкретно сказать не могу, тк плохо помню, но в целом на фоне зацикленности на вопросах экзистенциальных возникают мысли про то, что это состояние как наказание, из-за сильной раздраженности хочется навредить себе, но конечно ничего такого не делала. Просто эти вопросы уже очень давно стоят, а сейчас как будто более зацикленна снова стала на них, в плане религиозных вещей, конкретно на том, что я рождена для чего-то плохого, что еще с детства много делала вреда и начинаю злиться, что не могу прийти к ответам. А образы возникают, когда думаю об этом, это просто странные картинки, только они возникают сами по себе, мне кажется, что мозг просто более открыт в такие моменты к созданию визуальной картинки того, о чем думаю. Например, если хочу представить, что ктото близкий обнимает и успокаивает, вместо человека вознкает образ другой, типа оторванной руки искалеченной, но опять таки это секунды и только образы в голове. Довольно давно был нехороший опыт в плане религиозном, и несмотря на то, что после этого было много хороших людей рядом и все они говорили нормальные вещи, именно тот короткий период до сих пор всплывает в виде таких вопросов, а я боюсь идти к священнику например, потому что боюсь повторения того периода, что я как бы не совсем адекватно восприму все и искажу, ну и что они подтвердят, что действительно я зло и мне вообще там не место. Извините за такой сумбур в тексте и еще раз спасибо!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) · Answer 1 · 2021-11-03 01:03:28

Вы можете обратиться к психотерапевту или к психологу. Желательно также обратиться к гастроэнтерологу, чтобы убедиться, что у Вас нет проблем с желчным пузырем.

Ответ отредактирован автором 03-11-2021 01:11:38

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2021-11-03 10:22:15

Доброго времени суток!

цитата:

К кому обращаться за помощью в таком случае?

Это может быть вызвано как физиологическими причинами, так и психологическими. Либо и то и другое вместе. Можно вначале проверить тело: терапевт - кровь \ эндокринолог - щитовидку и гормональный фон \ гинеколог - гормональный фон \ гастроэнтеролог - жкт. Параллельно, можно пройти диагностику у психотерапевта. И уже по результатам будет понятно как двигаться дальше.
А как давно у Вас началось такое состояние? Какие события этому предшествовали?

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 3 · 2021-11-03 11:51:35

Здравствуйте!

цитата:

последнее время беспокоят проблемы

- о каком периоде идет речь?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2021-11-03 14:09:53

Здравствуйте!
Желательно вначале обратиться к психиатру, а только потом к психологу.
А какие именно странные мысли приходят в голову?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2021-11-04 02:23:03

Спасибо за развернутый ответ, который только подтвердил, что вначале Вам желательно посетить психиатра.

как понять по состоянию, к какому врачу обращаться?