Question

19-11-2021

здравствуйте, я испытываю злость к мелочам. и очень часто. не понимаю почему, потому что обычно мне безразлично на такие действия. но почему-то в последние дни, меня стали раздражать действия других людей(например, соседки по комнате убрали мою вещь из сушилки без моего разрешения, а она не обсохла до конца). я испытываю агрессию, но никаких претензий пока что никому не говорю. но кажется, меня не хватит надолго и сорвусь. п.с. обычно я очень спокойная, и я очень редко злилась последние 3-4 года(не знаю почему, даже на учителей, которые ставят оценки несправедливо). но вот сейчас у меня пассивная агрессия. что делать? как снять это напряжение? 😖

Вопрос от: yumeko-chan; Возраст: 19

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

19-11-2021 14:07:28Дополнение от автора

я боюсь что-то сказать людям. может я боюсь, что они накинутся на меня, а может ссоры хэх слишком страшно

я злюсь не только на действия, но и на слова(даже если они были сказаны очень давно)

20-11-2021 02:27:05Дополнение от автора

спасибо вам большое!!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

31-10-2021 От ненависти до любви один шаг, или как? :)

17-10-2021 ничего не чувствую

15-10-2021 Не могу разобраться в своих чувствах.

03-10-2021 Потеряла интерес к жизни

03-10-2021 Проблема с ревностью

20-09-2021 Гнев

29-03-2021 Как подавить негативное восприятие мира?

26-03-2021 Сожаления о прошлом !

21-03-2021 Чувство стыда и вины

18-03-2021 Чувство вины чередующиеся с агрессией

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 1 · 2021-11-19 08:46:37

Добрый день. Как минимум начать выражать свою агрессию на нарушение ваших границ. В социально допустимом формате)

Алена Егорова (Киев) · Answer 2 · 2021-11-19 17:04:10

Удивительно что до этого Вы агрессии не испытывали даже в тех случаях где сами подмечаете что она должна была бы быть. Теперь , когда Вам это чувство стало доступно, попробуйте позволить ее себе проживать и выражать. Говорите о том что Вас не устраивает. Если Вы переживаете чтобы не потерять при этом отношения делайте это не оскорбляя другого, просто говорите о своих чувствах и предлагайте впредь делать иначе — так как Вам подходит.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-11-19 17:07:51

Тогда возьмите несколько сессий индивидуальных. Разобраться в причинах вашего страха, и создать новый опыт)

злость, агрессия