не уверенность в себе, диеты, рпп

здравствуйте. хочу поделиться с ситуациями, я очень сильно комплексую из ног и тела, мои подруги утверждают и пытаются донести до меня что мое тело прекрасное и я не должна комплексовать, но я стараюсь забыть обо всем и думать что мое тело прекрасное,но все обратное, мало ем, слабость, ночами плохо сплю, когда ложусь спать, резко может нога трусится, или из-за плохого сна резко вставать, слабость из-за недосыпание, мало ем ибо могу очень быстро набрать вес, так как я щас вешу 57 килограммов, все мои знакомые такие стройные, а я чувствую себя неудачницей, которая не может похудеть, внушаю проблемы себе, и не уверена в себе, очень хочется быть стройной с красивой фигурой, и может быть моделью, но я очень сильно комплексую, и при этом я нервничаю и у меня колит сердце каждый день, даже просто так, может даже синеть кожа каким-то образом, когда сердце колит, но это происходит редко, очень сильно переживаю из-за мелочей, боюсь идти к психологу, так как может нервный срыв начатся или не контролировать эмоции свои, не могу ходить в юбках, шортах, платьях, так как я думаю что я очень сильно толстая и приходится одевать штаны спортивные в которых не видно ноги огромные, и худи оверсайз, очень сильно хочется перебороть комплексы и любить себя и быть уверенной в себе :(