Как вернуть свою ценность в отношениях?

Мне очень сложно сформулировать вопрос и разобраться в том что происходит. Каждый день я плачу и нахожусь в подавленном состоянии, вечером когда приходит муж я всячески это скрываю. У нас нет доверительных отношений, к сожалению все что ранее я говорила ему о себе он использовал в выяснениях отношений против меня. В браке я 10 лет, первые пять лет снимали жилье жили средне я работала а муж часто нет, я отдавала свою зарплату на нужды семьи , то есть покупка одежды еды коммунальные , я не оставляла себе денег .Экономила и не требовала ничего,жалела мужчину. Ему постоянно не нравилось как готовлю скандалил - училась готовить для него.Закатки на зиму , уборка, стирка все + ходила на работу,постоянно говорил что могу заработать больше ,подстрекал что бы просила выше зарплату , если у меня на работе были проблемы говорил просто сама виновата! и я перестала с ним это обсуждать,любое общение сдвигалось к тому что я виновата во всем! что он стар. а я не ценю.Первый мой серьезный поступок был спустя 5л. брака он забрал подаренные мне деньги на день рождение обвинил в эгоизме и что он потратился ему надо эти деньги. я простила но в тот же день обнаружила переписку с другой.он отнекивался просил прощение.простила но не смогла с этим жить сделала глупость изменила как бы в отместку.но не почувствовала облегчение а поняла что не люблю.предложила развестись но об измене не говорила.как услышал о разводе начал манипулирвать давить воспоминаниям, просить прощальный секс,я испугалась что мне не куда идти поддержки нет и осталась.поле 8л. брака появился сын.я думала это что то изменит.но нет..отвлекалась и получала недостающие общение и внимание от мужчин в интернете , встречалась пытаясь найти человека который будет моим...но разочаровалась в край ...муж стал мне безразличен единственное за жилье и еду я делала все по дому что бы не было скандала , секс по инерции,муж находит моменты что бы меня унизить,. Дома он только ест спит и сидит в телефоне,скандалит из за мелочи,мат в мою сторону обычное дело,хотя я интеллектуально умнее мужа.Когда сыну было 2 месяца я нашла опять переписку с юной девушкой.я переживала что не станет молока простила ради сына и времени что бы сын окреп.Сейчас год как я общаюсь с муж. которого не видела но в общении я слышу то чего мне не хватает.Человек то появляется то исчезает , много о себе врал и сам же признавался говорил что хочет создать условия и мня заберет,сейчас он опять исчез внезапно заблокировал меня.причины не понимаю.