Question

04-04-2022

В связи с последними событиями моя жизнь перевернулась с ног на голову,в довольно таки хорошем смысле. И в самые эмоциональные моменты моей жизни со мной была музыка,которая,так скажем, помогала пережить эти моменты,то есть определенная песня связана с определенными чувствами,которые я испытывала в той или иной ситуации,и я подразумеваю очень негативные ситуации.
Теперь слушая эти песни хочется сразу стереть их,нормально ли это? Или может мне нужно как-то проработать свои эмоции по отношению к ним? С одной стороны жалко удалять их из плейлиста,ведь они так много значат для меня,а с другой, очень трудно слушать,сразу накрывают запахи,ощущения и чувства из прошлого.

Вопрос от: Катерина ; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-04-04 20:50:32

цитата:

Теперь слушая эти песни хочется сразу стереть их,нормально ли это? Или может мне нужно как-то проработать свои эмоции по отношению к ним? С одной стороны жалко удалять их из плейлиста

Хотите - сотрите, хотите - просто не слушайте. Аналогично и с эмоциями, есть желание - прорабатывайте с психологом, нет - не делайте ничего.
В чем проблема?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2022-04-04 22:47:16

Здравствуйте! Эта музыка бередит рану, которую мы получили в результате войны.. попробуйте сейчас слушать другую музыку, что делать с этой, подумаете после Победы! Берегите себя!

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 3 · 2022-04-05 03:11:46

Здравствуйте.

Человеческая память интересно работает, через ассоциации. Музыка или даже единичный звук/запах/погода может ассоциироваться у человека с определённой эмоцией.
Чтобы проработать эмоции, которых Вы избегаете, важно понять, что именно Вы чувствуете, когда слушаете песни из плейлиста, и с какими конкретными эпизодами жизни связаны те песни. Если есть возможность, скажите родителям или другим воспитывающим Вас лицам, что Вам нужна психологическая помощь, и проработайте это всё со специалистом.

Ольга Евгеньевна Митроченко (Харьков) · Answer 4 · 2022-04-05 23:20:43

цитата:

Теперь слушая эти песни хочется сразу стереть их,нормально ли это? Или может мне нужно как-то проработать свои эмоции по отношению к ним? С одной стороны жалко удалять их из плейлиста,ведь они так много значат для меня,а с другой, очень трудно слушать,сразу накрывают запахи,ощущения и чувства из прошлого

А сами события Вы вспоминаете? Я бы тут сместила акцент с песен, как таковых, на то, смогли ли Вы этот опыт "переварить", адаптироваться к новым условиям, отпустить сами переживания

Музыка как эпизод жизни