Question

02-07-2022

Добрый день. Это парадоксально, но мне плохо, потому что в отношениях с мужчиной всё хорошо.
У меня за спиной череда неудачных отношений. Если вкратце, то раньше ситуация выглядела так - приходилось очень стараться, чтобы "заслужить" внимание мужчины, а затем сохранить его. Ради меня мужчине не приходилось делать ровным счётом ничего, он просто был на стороне принимающего. Мне никогда не дарили цветы, подарки, не ухаживали за мной... И прочих женских радостей не было. Так происходило, потому что мне в голову не приходило, что я заслуживаю другого.
Но всё изменилось несколько месяцев назад, когда я изменила отношение и свои установки, и в моей жизни появился мужчина совершенно другого формата. Он удивительно заботлив, щедр, старается сделать каждую нашу встречу интересной и необычной. Я со своей стороны тоже прикладываю усилия. Я спрашивала у него, достаточно ли он получает взамен, он уверил меня что достаточно.
И казалось бы, что не так... Это же воплощение женской мечты. Но такое состояние радости оказалось настолько необычным для меня, что моя психика не знает, как на это реагировать. У моих родителей были отвратительные отношения, у меня самой не лучше. А здесь такая сказка... И нет у меня базовых настроек внутри, которые отвечали бы за принятие такого счастья. И поэтому я чувствую себя, как будто что-то не так, или как будто за эту невероятную радость потом придётся очень дорого платить. Это чувство бывает настолько сильным, что иногда я на грани истерики. Хочется без преувеличения убежать с криками.
Как научиться принимать заботу другого человека, не создавая себе ненужные проблемы? Как можно просто позволить себе быть счастливой без страха и сомнений? Иногда даже хочется, чтобы произошло что-то, что оттенило бы эту радость (я имею в виду внутри отношений, потому что глобально вокруг сейчас происходит много плохого). Это не очень здоровые мысли. Я как будто каждый день ем десерт от шеф-повара, и счастья на одну меня слишком много.
Спасибо заранее.

Вопрос от: Лада; Возраст: 27

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

24-11-2020 цепляюсь за отношения потому, что не чувствую себя уверенной в собственных силах, не уверенна, чт

27-07-2020 Чувствую себя неудачницей, потому что девственница

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2022-07-02 13:08:24

Здравствуйте, Лада!
Советами в принятии себя-счастливой и достойной счастья не помочь. Как и в переформатировании психологической установки про неизбежную расплату за счастье.

Для этого существуют специальные техники, которые применяются во время психотерапии.

А "Я как будто каждый день ем десерт от шеф-повара, и счастья на одну меня слишком много" можно воспринимать и как справедливую компенсацию тех "неудачных отношений"(и того, что сейчас происходит вокруг), о которых Вы писали.

Ответ отредактирован автором 02-07-2022 13:15:41

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2022-07-02 13:08:50

Причина в том, что вы с детства не знали и не видели хороших отношений. Потом вы начали уже свои отношения, когда выросли и они были схожи на те, в которых вы выросли и какие наблюдали. Там было плохо, но привычно с детства, а значит вполне предсказуемо. В других же отношениях, где все хорошо, вы не знаете чего ожидать, как будет, как вести себя, и эта неизвестность пугает. Потому вам и плохо.
Психика стремится к привычному образу жизни, к привычным ощущениям. Пусть плохо, но знакомо и понятно.

Как именно вам удалось поменять свои установки?

Я бы предложила вам поработать с психологом, чтобы научиться чувствовать себя комфортно в таких отношениях. И конечно же, поздравляю, что вы смогли найти мужчину, который к вам хорошо относится

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2022-07-02 13:33:51

Добрый день!

цитата:

Это парадоксально, но мне плохо, потому что в отношениях с мужчиной всё хорошо.
У меня за спиной череда неудачных отношений. Если вкратце, то раньше ситуация выглядела так - приходилось очень стараться, чтобы "заслужить" внимание мужчины, а затем сохранить его.

Вам действительно может быть сложно принять другие отношения, потому что у Вас не было такого опыта переживания, а доя Вас привычнее было бы переживать отношения, в которым Вам нужно что-то заслужить. Чтобы с этим разобраться лучше обратиться индивидуально за терапией. В процессе консультирования этот вопрос не решится, к сожалению

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2022-07-02 14:29:17

Лада, доброго времени суток!

цитата:

Как научиться принимать заботу другого человека, не создавая себе ненужные проблемы? Как можно просто позволить себе быть счастливой без страха и сомнений?

Разобраться в причине непринятия заботы и проработать ей.
Разобраться на чём основан страх, чем он подкрепляется и формируется - заменить на аутентичные установки, ценности, найти и закрепить ментальные и эмоциональные опоры и ресурсы.

цитата:

Это парадоксально, но мне плохо, потому что в отношениях с мужчиной всё хорошо

Из того, что Вы описали - это не парадоксально, а закономерно. У Вас выработанная опытным путём установка:

цитата:

"заслужить" внимание мужчины, а затем сохранить его

Это для Вашей психики привычная схема взаимоотношений. Когда привычная модель нарушается - это, как и всё неизвестное, вызывает тревогу и Вы чувствуете себя не хорошо. То есть "хорошо" - это то, над чем Вы серьёзно трудитесь, воюете, зарабатываете. Если это само приходит - в это есть какой-то подвох... Это один из вариантов.
В идеале с этим хорошо бы разобраться, что именно вызывает у Вас беспокойство и напряжение и заменить это на аутентичные установки и реакции.

Ответ отредактирован автором 02-07-2022 14:30:37

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 5 · 2022-07-02 16:44:25

Здравствуйте, Лада!

цитата:

Так происходило, потому что мне в голову не приходило, что я заслуживаю другого.
Но всё изменилось несколько месяцев назад, когда я изменила отношение и свои установки

Признаюсь, очень заинтересовал этот момент. Как Вам удалось за считанные месяцы поменять такие привычные и много лет культивируемые установки и, главное, основополагающую вещь - восприятие себя и отношение к себе? Поделитесь, пжл.

Сознаюсь перед Вами - я не до конца поверил в необратимость свершившихся с Вами трансформаций. На мой взгляд, это их незавершенность проявляет себя столь предательским образом -

цитата:

И поэтому я чувствую себя, как будто что-то не так, или как будто за эту невероятную радость потом придётся очень дорого платить. Это чувство бывает настолько сильным, что иногда я на грани истерики. Хочется без преувеличения убежать с криками.

Среди тех базовых установок, о которых Вы упомянули, обязательно должно быть место принятию себя, доверию к себе, уверенности в том, что быть счастливой нормально... И, соответственно, доверять другому нормально. Быть благодарной прекрасно. Отвечать взаимностью здорово...

цитата:

Как научиться принимать заботу другого человека, не создавая себе ненужные проблемы?

Учиться в опыте, присваивая себе его уроки и выводы. Без борьбы и давления на саму себя. Естественным образом, давая больше места и простора утверждению ценности собственного Я, достойного любви и счастья в отношениях.

Ответ отредактирован автором 02-07-2022 16:46:20

Плохо себя чувствую, потому что всё хорошо