Тревога

Инна Грош психолог

03.08.2022 23:27

Здравствуйте, нажаль досить мало інформації, що у вас за тривога. Але хочу зазначити, що почуття тривоги і сама тривога може виникати через події, які трапилися в минулому або щось стало тригером (жест, репліка навіть запах), тоді виникає відчуття напруги та дискомфорту. Цей ваш стан можна дослідити трішки глибше, познайомитися з ним, щоб зрозуміти чому виникла тривога та як у майбутньому справлятись з нею.

Ответ отредактирован автором 03-08-2022 23:28:49

Підтримали: 2

Павел Леонидович Басанский Мария Валериевна Радченко

Vitaliya Melnik психолог

03.08.2022 23:38

Добрий вечір. І яке у вас питання до психологів сайту?

Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

03.08.2022 23:41

Психолог больше не активен на сайте

Вы хотите, чтобы мы угадали, что вас тревожит? Вряд ли это получится.
Чтобы точно разобраться в причинах тревоги, желательно провести сеанс с психологом - одного будет вполне достаточно для понимания. Быстро и эффективно.
Если нет готовности или желания, то попробуйте самостоятельно: пропишите все события этого дня рождения максимально подробно - в ключевом эпизоде тревога и смущение усилятся. А дальше уже анализ происходившего подскажет причину.

Підтримали: 1

Владимир Анатольевич Тарасенко

Светлана Киселевская психолог

04.08.2022 05:44

цитата:

меня что то тревожит и смущает

За тревогой и смущением скрываются Ваши страхи.
С этим и надо разбираться - чего конкретно и в каких ситуациях Вы боитесь.
Если самостоятельно сделать это не получится, тогда придется оюращаться за помощью к психологу в индивидуальном формате.

Владимир Анатольевич Тарасенко психолог

04.08.2022 09:32

цитата:

Я сегодня была на день рождения меня что-то тревожит

Причины тревоги связываете со своим участием в дне рождения?

цитата:

меня что-то тревожит, то ли мое поведение

А с поведением, что "НЕ ТАК"?

цитата:

Я вот поинтересовалась у подруги, все ли хорошо, она сказала что да

Ага, Вам нужен авторитетный источник, способный либо подтвердить обоснованность мыслей относительно причин тревоги, либо, наоборот, развеять. И часто Вы так поступаете, не доверяя своим суждениям?

Мария Радченко психолог

04.08.2022 09:36

Здравствуйте.
Расскажите, пожалуйста, подробнее, при каких обстоятельствах Вы почувствовали тревогу?

Светлана Погорелова психолог

04.08.2022 13:34

Потрібно трошки більше інформаціі.
1. Чи відчували ви таку тривогу раніше?
2. Як ви іі відчуваєте і як розумієте що це тривога?
3. Чому думка подруги для вас авторитетніша?
4. Що саме вас налякало (припускаю) в тому що ви відчували тривогу?