Здравствуйте, Егор!
цитата:
А вопрос в том что все равно накатывает, становятся обидно, тяжеловато перенести потерю и не понятно почему, вроде как мне сделали плохо и я должен был просто говорить ей попутного ветра.
Отчасти Вы уже понимаете корни обиды и даже можете их сформулировать:
цитата:
из-за того что всё обесценилось что было мне дорого
цитата:
не оценили меня
цитата:
посчитали что кто может быть лучше меня
Когда читал Ваш пост, у меня было такое ощущение, что Вы и не очень уж критично обижены, как это часто бывает у людей в период развода. Многих обида просто парализует, подавляет возможность объективно оценивать ситуацию. Так люди часто буквально зависают на чувстве обиды, не давая возможности появиться и проявиться другим чувствам.
Знаете, обиду еще воспринимают как мягкую агрессию, направленную на обидчика. И даже желание его наказать, мол, посмотри, как мне плохо, и пусть тебе будет также плохо.
цитата:
А может мне нужно в первую очередь простить себя и смириться что я тоже не идеальный
В связи с этим вопрос - за что простить себя и почему смириться? Может, оправдано ПРИНЯТЬ себя?
цитата:
а другой человек какой бы он не был не моя собственность.
С этим не поспоришь. Собственностью могут быть материальные вещи.
цитата:
Я действительно хотел бы пойти на тренинг, правда не знаю какие конкретно у меня проблемы.
Заметил в первом посте ряд вопросов, нуждающихся в проработке. А Вы их заметили?
цитата:
жена постоянно вспоминает проблемы и ошибки, причём только с моей стороны, тоже самое касается и взаимоотношений с её слов ей не хватает моего внимания, что то делаею ей не так, сама в ответ практически ничего не делает, периодически пытается вызвать чувство ревности
Обслуживали ее интересы. Правда? А где были Ваши? Где и в чем проявляли желание строить партнерские
отношения?
цитата:
соответственно не очень что то и хотелось делать когда ради тебя ничего не делают
О каких здоровых
отношениях может идти речь без взаимности?
цитата:
Ощущение что это были не взрослые отношения, причём с двух сторон, что каждый день я должен был доказывать свою любовь к ней иначе она чувствовала себя не любимой и не счастливой
Как на судебном процессе - доказывали, что Вы ... А жена, по всей видимости, заявляла - мало, не убедительно и т.д.
цитата:
не попадать больше в такую зависимость и не поддаваться на манипуляции которые были основой наших отношений
Склонность к зависимым
отношениям и уязвимость к
манипуляциям, как думаете, на какой почве произрастают?
Предложу Вам еще видео - ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. КАК ПОСТРОИТЬ?https://upsihologa.com.ua/audio-video-558
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461
Ответ отредактирован автором 31-10-2022 10:52:01